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晚上吃麵條會發胖嗎吃麵條常見的九大問題(2)

　6、過水的麵條養分價值會變差嗎 　　麵條重複過水，其間的有些B族維生素和鉀元素會溶入麵湯傍邊，含量會有所降低。然而，這些養分素恰是夏天出汗多的時分人體格外需求的。因而假如吃過水麵條，有必要經過飲食調配來補償這些丟失，比方給麵條多配一些蔬菜，喝些紅豆、綠豆和扁豆等豆類種子煮的湯，或...
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