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哪些食物可補充膠原蛋白？

女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失;到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、黑斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。那麼，膠原蛋白是什麼東西呢？膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長就會不斷流失，膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐...
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