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相同身高的人有很多，但體重卻不一定一樣。那麽，同一身高下，到底體重多少才算正常？我們可以通過一個身體質量指數（BMI）公式進行計算：

 

    BMI = 體重（kg）÷ 身高的平方（m2）

 

BMI在18.5-23.9之間屬於正常，BMI≤18.4屬於偏瘦，BMI在24-27.9之間屬於超重，BMI≥28屬於肥胖。果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼

 

例如，一個身高170厘米、體重70公斤的人，BMI為：70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24.2kg/m2。對照上面的數據，此人BMI在24-27.9之間，屬於超重。

 

有研究發現，太胖或太瘦都會縮短壽命。發表在《柳葉刀》上的研究指出，BMI會影響壽命。

 

研究人員對來自西歐和北美地區的受試者的身高、體重、壽命等數據進行分析後發現，BMI在23-24 之間的人，壽命最長。BMI在40以上的人與BMI處於正常範圍的人相比，平均壽命要縮短 10 年。

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另外，除了BMI，判斷自己是否肥胖，還要看體脂率和腰圍、腰臀比。

 

    體脂率（%）=身體脂肪總量（kg）÷體重（kg）

 

對於成年人來說，男性平均體脂率為15%-18%，女性平均體脂率為22%-25%。如果男性體脂率超過25%，女性體脂率超過32%，就屬於肥胖。

 

    腰臀比（WHR）= 腰圍（cm）/ 臀圍（cm）

 

正常的腰臀比範圍為：男性＜85厘米，女性＜80厘米。如果男性腰臀比在0.9以上，女性腰臀比在0.85以上，就屬於肥胖。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊