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因為大環境被破壞，紫外線對皮膚的傷害日益嚴重

而且陽光照射對皮膚的傷害是具累積性的

做好防曬不只是為了美白，也是為了肌膚及身體的健康

 

若提起防曬的常識，一般人都會想到防曬係數

通常只要有標示SPF的都可以預防UVB.但是要預防UVA的就比較少見了

產品若有標示PA..指的就是UV-A防止效果.是UVA防曬力指標

所以在購買時除了要注意SPF之外.

要防曬黑…所以要找有PA+的(最高到PA+++)

通常依防曬的效果分為分三級(PA+.PA++.PA+++)

PA+表示可以延緩皮膚曬黑的時間倍數為2倍.

PA++指的是可延緩的時間倍數為4倍.PA+++則是8倍..

 

除了臉部、脖子、四肢這類身體會曝曬的大地方要擦防曬乳外

眼睛和嘴唇因為和其他部分的肌膚構造不同，所以也要特別注意

眼周全身肌膚最薄的地方，紫外線的照射容易產生老化而有皺紋

但由於眼睛比較敏感，因此最好使用低刺激性的防曬眼霜才不會發生過敏或掌肉芽的狀況

除此之外，眼若過度曝曬時紫外線會在引起眼睛的許多病變。

配戴太陽眼鏡也是防曬的基本功課之ㄧ喔

相對於眼睛，脆弱的嘴唇也很需要防曬

紫外線容易使嘴唇乾燥和出現細紋，所以也別忘記要擦有防曬係數的護唇膏喔

 

當然，要做好防曬..不論是從事室內外活動時最好都要注意

除了擦防曬產品外，最好能避開接近中午的時間出門

出門時多用防UV的傘、戴帽子、穿長袖外套來抵擋紫外線

除了艷陽天外，陰天也要防曬

甚至在室內活動都最好擦防曬產品

之前新聞有報..在鹵素燈下工作等同於曝曬於陽光下的效果

所以，即使在室內..若有強烈光源時也別輕忽啊

 

很多人都會花不少心思在選購合適膚質的防曬商品

其實，除了斤斤計較防曬係數外，防曬產品的用量也很重要喔

有些人為了怕臉部有油膩，就算買了高係數的防曬產品卻用量過少

這樣防曬效果當然會大打折扣

醫生說每平方公分要擦到2mm厚才算標準防曬乳用量

如果以臉部舉例..至少要10元-50元硬幣大小的防曬乳用量才比較OK

防曬乳用量一定要夠才能有達到防曬的效果

而且除了用量要夠外，還要注意一定時間後就要補擦一次..這樣才能持續一整天的防曬效果喔