榮 總 三 日 減 肥 餐
本配方有化學作用，不可任意改,鹽及胡椒外部可用別的佐料.7日為 1環，連績3天節食，3天後可正常飲食4天，但不可過量。1環 可減10磅(約4.5公尺)
第一天
早餐.：半個葡萄油，一片吐司.兩湯匙花生醬
午餐.：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司
晚餐：三盎司(85公克)的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋（小美）
飲料：黑咖啡或茶
第二天
早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香焦
午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾
晚餐.：兩條熱狗，一杯青椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，
飲料：黑咖啡或茶
第三天
早餐.：一片蘇打餅乾，一片吐司，一個蘋果
午餐.. 一片吐司，一個水煮蛋
晚餐.：ㄧ罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯青白椰菜花，半條香焦，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋（小美）
飲料：黑咖啡或茶。
說明..
吐司一定藥烤過:蛋一定要全熱.
一杯=8 安司=227公克
減肥餐加運動,美麗又健康
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