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2010-05-15 20:43:49| 人氣2,321| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

100515 羅馬1/2

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因為參加台北瘋200的緣故,今天是五月份第一次參加團練~就被喵哥帶到單車聖地:羅馬公路~這是Kli第一次來羅馬公路哩~~天氣雖然不好,但成績是有進步的哦~

出發前的天氣就不是很好囉~~~進入到羅馬公路後,潮濕加上霧氣,真的超怕會下雨的哩~~因為想趕中午回到宵夜街吃麵,因為不想在團練的時候雨中騎車,因為明天還要去爬向天湖,今天,就讓我來開啟"理由伯"模式騎車吧!

騎到縣界就折返囉~

雖然集合的時間是七點鐘,但仍將前一天晚上將鬧鐘訂在5點10分,總是要把吃早餐的時間給算進去吧~

就快到五點的時候,我又作了一個夢,夢到說我把鬧鐘按掉之後又繼續睡,結果睡過頭,被電話叫醒時,已經七點了@@",然後就真的也醒了~~~就趕緊整裝後,到清大小七吃個早餐先~

大約六點出頭,就出發前往集合的地點:義民廟啦~~~一路上除了車衣褲外,只穿了袖套,早晨的氣溫大約是20來度,有點冷…但又不想把速度帶上去~就順順地騎,來到了義民廟前小七,還不到六點半啊!原本以為從清大騎到這裡要一個小時哩@@"

好吧~~那就先等一下囉~~~後輪外胎前一晚就先換掉囉~~瘋200時的那個破洞讓我有點害怕哩~~白色的邊搭起來還不錯看哩~ 

接近七點,大夥都陸續出現啦~~~由於今天是米粒的家庭日,所以就由喵哥來當今日團練的領隊囉~~~

出發前在義民廟前的合照~~

阿丹、喵哥、阿超、賴皮哥,說到賴皮哥,今天是第一次和他團練哩~~他才剛從登山車轉公路車哦~~馬上就迫不及待地聽說今天要去羅馬公路之馬上來團練哦~他今天可是無論如何要騎羅馬公路加石門水庫環湖哩~

再來就是有我的合照啦~ 

之後就一路沿著縣道118來到了關西鎮啦~~~穿過了台3線,來到了馬武督小七門市進行第一次的休息和補給~~

吃飽、喝足、休息完畢之後,照例還是要來合照一張的啦~請遊客幫忙拍一下囉~

我、阿超、賴皮哥、喵哥、阿丹 

從馬武督小七出發之後,就一路不休息的往縣界:塔那咖啡前進啦~~~一開始的速度都還可以帶的不錯~一直到有明顯的爬坡之後,大家的距離才慢慢的拉開來~~

第一位抵達的仍是在山道討生活的阿超啦~~~我是第二個抵達滴~因為喵哥必須掌握大家的行蹤,所以速度上就放的比較慢~~之後,阿丹也從後頭追了上來~~~我們一開始還想說奇怪,怎麼出發沒多久就不見阿丹蹤影了咧?還以為他折返回家去了哩~~後來他說他只想順順騎的啦~~~

我們在塔那咖啡停留了一會兒,順便討論接下來的行程~因為天氣狀況不好,阿丹因為要提早回新竹,所以他今天本來就打算騎到這裡就要折返的了~~而我哩~本來想說和喵哥及阿超一同騎到羅浮後再原路折返,但是"理由伯"模式啟動之後,還是決定和阿丹一同折返回新竹啦~~~賴皮哥仍是風雨無阻的要去石門環湖呀~~~

在塔那咖啡這邊遇到許多車友~~~就請他們幫忙拍照囉~~~

還沒準備好之際就被偷拍了~~哈~哈~ 

最後,合照之後,大家就照著各自的路線啟程啦~~~

有事要忙的阿丹、騎車看大家的喵哥、開啟"理由伯"模式騎車的我、看山不是山(←喵哥如是這樣說)的阿超、本日最猛的賴皮哥 

就這樣和阿丹來到了馬武督小七休息(阿丹下坡過彎很殺啊~),吃了吃補給品後,就出發回新竹啦~~~通過關西市區之後,由阿丹帶路,切回縣道120,然後就直接回到清大這邊啦~~

就是這家麵店啦~~~在宵夜街可是一家非常有名氣的麵店哩!我也吃了快十年了哩~~~吃到老闆都認識啦,常常走進店裡不用說要吃啥,老闆就會幫我準備了哩~~~週一至周六,從早餐時段一直到中午一點多就休息囉~~平常上班日我都得要挑選時段來吃哩~~要不12點前一定要到,不然就是要快1點再來~~12點至1點這段時間是客人最多的時段哩~~常常都要排隊看著其他客人吃完才會有位子哩~~~

這就是我常常點的小碗乾麵啦~~~35元一碗~再加上我最愛的辣油~~ 

還要再來一碗飩餛湯才會是我最常吃的中餐哦~~一碗25元~~偶爾肚子比較餓的時候還會再加一顆貢丸哦~ 

吃飽喝足就啟程回家啦~~~~

今天的團練強度上來說,並不會太高,今天會跟團的原因是有一陣子沒到羅馬公路騎了,加上是換車之後的第一次,想要測測看時間上有沒有進步,可惜天氣狀況不佳,不然就會騎完全程囉~~~

但,從馬武督小七出發至縣界的成績(約40 min),還是有進步的哦!至少時速沒有出現個位數的啦~

加油啦!


義民廟→羅馬1/2→宵夜街

Garmin Training Center:

67.79 km, 2h44m12s, 24.8 km/hr, max. 59 km/hr

Avg. HR 151 bpm, max. HR 181 bpm, mainly in zone 3 and 4

Avg. Cadence 82 rpm, +659 m / -636 m

SportTracks:

67.83 km, 3h30m6s, 19.4 km/hr, max. 51.8 km/hr

Avg. HR 147 bpm, max. HR 180 bpm

Avg. Cadence 59 rpm, +801.7 m / -792.7 m

 



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喵喵
你真的可以寫美食評論了~~看得我直流口水...明天還要再跟同事騎一遍羅馬公路,但是用自己的強度來騎,想把飛輪控制在23T以下來試一下,雖然有一點自不量力,但總有想嘗試的衝動...心中的小惡魔釋放出來...
2010-05-21 21:18:25
版主回應
喵哥~民以食為天~~出來騎,一定要吃一下的呀~~~

有哦!第二次的羅馬公路強度拉很高哦~~最後的"LSD"你們噴太快了~@@"
2010-05-23 20:55:26
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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