30出頭不舉怎麼辦？口服藥治療與保健飲食一次了解
才30出頭的張先生，女朋友陪著他來門診，表情靦腆、小聲且含蓄地說：「和女朋友那個時候遇到一點問題」。醫師仔細詢問後才知道，原來他與女友第一次親熱時，因為太緊張，上陣時發現自己居然不行，此後對自己失去了信心，甚至想說會不會是DIY太頻繁？做了抽血檢驗後一切正常，負面壓力仍然如影隨形。根據最近的一項調查統計，台灣40 歲以上的男性，每 2人就有 1人有勃起功能障礙。
引起性功能勃起障礙的原因有很多，包括慢性病中的心血管疾病，糖尿病，憂鬱症；有動過结腸，膽囊，前列腺等外科手術；心理因素層面的影響，包括疲累，焦慮，壓力都有關係；又或者因為賀爾蒙缺乏失調都有關係。
口服藥物，治療第一步
臨床上第一步，都是施以口服藥物治療。指出，治療陽痿的藥物可分為口服藥、注射藥和外用藥3大類。其中，口服藥的使用較為方便，臨床應用也最為廣泛，目前台灣核准的藥物包含威 而 鋼、犀利 士和樂 威 壯，其中口服用威 而 鋼之後，30、40分鐘後如果有性刺激，陰莖可以勃起，威 而 鋼的藥性可維持6到8小時，犀 利 士則是維持24小時，劑量則因人而異，必須在醫師的指示下服用。
口服藥已成為目前一線治療，表示，藉由口服藥物治療，通常5成以上患者都可改善性功能，假若口服藥物成效仍然欠佳，臨床才會用針劑或真空抽吸等其他治療方法介入，在口服治療陽痿藥物尚未問世之前，局部直接注射法，也是陽痿治療的主要方式流。
男人要硬到底該怎麼吃？
營養師表示，男人講到性，想到的一定是「持久、硬度」，他推薦以增強慾望、改善血液循環及心臟健康、調整體力為三大目標，並搭配合適的飲食，如適量補充魚、貝類等，改善男性勃起障礙。勃起功能障礙評估，血管阻塞影響硬度陰莖
男性保養要怎麼吃？7大營養素幫助保健
1.燕麥
富含左旋精氨酸，能夠幫助血管擴張，增加男性充血，改善勃起功能障礙。
2.核桃、魚
具有豐富的omega3脂肪酸，能夠減緩血管內皮細胞的發炎反應，維持血管彈性，幫助男性保養，改善勃起功能障礙，一般建議一週攝取1至2次魚類，每天吃1份堅果類。
3.深綠色蔬菜
富含葉酸，而葉酸與細胞分裂有關能夠幫助改善精子質量。硬不起來吃什麼，提升男人GG硬度你可以這樣做
4.辛辣食物
能提高體內睪固酮水平，且有研究發現辣椒素能觸發腦內啡，增加「好」感。
5.瘦肉
富含精氨酸，精氨酸為一氧化氮的前驅物，能夠幫助血管擴張，增加男性充血，改善勃起功能障礙。
6.蕃茄
番茄含有茄紅素，能預防前列腺癌。
7.南瓜籽、海鮮
含鋅，男性精液富含鋅，補充鋅能夠增加精子的質量。
性功能男性必吃南瓜番茄發炎反應血液循環荷爾蒙神經飲食營養師健康蛋白質堅果脂肪維生素血液海鮮不舉早洩睪固酮辛辣腦內啡燕麥旋精氨酸血管擴張充血杯蓋 男人不舉的年齡,男人不舉要吃什麼,不舉的原因,不 舉 吃什麼,突然不舉原因,不舉是什麼,40歲不舉,陽痿前兆
文章定位：
