睡覺打呼嚕，磨牙，說夢話！奔潰了沒有？肝臟多半不好！
我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是妳有沒有關註過睡眠問題呢？比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題都和健康息息相關的。跟著51養生網小編了解一下吧。
NO1：睡覺打呼嚕
聽見枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，有想拿枕頭捂死他的沖動沒？《傷寒論》中說的“鼻息必鼾”，是因為津液不足，無法儒養好鼻子、頏顙(就是“小舌頭”附近)，此處是足厥陰肝經的巡行之處，屬於“肝主筋”的問題。
如何解決：肝膽經絡有問題，可考慮柴胡劑，但是柴胡劑不宜久服，長期還是以恢復脾腎功能，恢復胃生津脾行津的功能。也可堅持按摩太沖、陽陵泉。
NO2：趴著睡，抱著東西睡
總是有很多人喜歡趴著睡，還有的人還喜歡抱著娃娃之類的玩具睡覺，其實妳不知道，妳出事了。這可反映了妳心陽不振哦，嚴重的話，還有可能會出現出現胸悶、心慌等情況。
如何解決：平時要註意恢復心氣，可以平時艾灸內關穴，或者用桂枝10g、炙甘草10g泡水帶茶飲喝。
NO3：手腳縮成一團
為啥手腳總是冰冰涼？怎麽暖都暖不過來？在床上手腳縮成一團？這種現象一般女性常見哦，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣推動力不夠，津液無法儒養好四肢末梢。
如何解決：可以每天早上起床服用生姜大棗紅糖水，振奮陽氣。
NO4：說夢話、磨牙
說夢話、磨牙，是因為心經有熱，“心藏神”，只有心得到津液充分的儒養，藏神才藏的好，否則產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現：說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。這些，都是心的問題哦。
如何解決：針對心經有熱的情況，一般是心臟長期得不到津液的儒養，產生了虛熱，一般會伴有心煩、小便黃等情況。臨床上要根據具體的癥狀，方證對應，遵循“觀其脈證，知犯何逆，隨證治之”的原則。
NO5：容易醒、夜尿多
如果晚上總是1-3點醒來，或者起來上廁所，要註意自己的肝膽問題哦。如果在3-5點總是醒來，或者去廁所，要註意自己肺類的問題。
妳在床上什麽樣子，就能夠看出妳是什麽樣的人哦，有沒有害羞了啊，看看妳是哪種。
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