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涼性食物：糧豆類的荞麥、大麥、綠豆、豆腐、豆豉、豆漿等，瓜菜類的莧菜、菠菜、油菜、白菜、黃瓜、西瓜、竹筍、芋頭、茄子等，水果中的梨、菱、柑、香蕉、甘蔗等，肉類中的兔肉、鴨肉等，水產類的鰻魚、螃蟹、牡蠣、田螺等。

其他食物則多為平性。 安排食譜時，要結合自己的體質特點，參照上述食物的性質進行合理選擇，使身體陰陽達到平衡狀態。

幾種藥膳秘方：

（一）養生保健延壽類

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1、補益氣血藥膳：適用於平素體質素虛或病后氣血虧虛之人，如十全大補湯、八珍糕等。

2、調補陰陽藥膳：適用於機體陰陽失衡之人，如具有補陰作用的桑椹膏，補陽作用的冬蟲夏草鴨等。

3、調理五臟藥膳：適用於心、肝、脾、肺、腎五臟虛弱、功能低下之人，用酸、苦、甘、辛、鹹來補養肝、心、脾、肺、腎五臟。 如健脾膏、補腎膏。

4、益智藥膳：適用於老年智力低下，以及各種原因所導致的記憶力減退之人，如酸棗仁粥、柏子仁燉豬心等。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

5、明目藥膳：適用於視力低下、視物昏花之人，如黃連羊肝丸、決明子雞肝湯等。

6、聰耳藥膳：適用於老年耳聾、耳鳴，以及各種原因所導致的聽力減退之人，如磁石粥、清肝聰耳李實脯等。

7、延年益壽藥膳：適用於老年平素調養，強身健體，養生防病之人，如清宮壽桃丸、茯苓夾餅

（二）美容美髮類DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏

1、增白祛斑藥膳：適用於皮膚上有黑點、黑斑、色素沉著之人，如白芷茯苓粥、珍珠拌平菇等，以美容增白。

2、潤膚美顏藥膳：適用於老年皮膚老化、鬆弛，面色無華之人，具有美容抗衰功效，如沙苑甲魚湯、筍燒海參等。

3、減肥瘦身藥膳：適用於肥胖之人，如荷葉減肥茶、參芪雞絲冬瓜湯、綠茶、檸檬泡茶等。