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更年期
漢方照顧妳
中醫配合針灸、按摩、敷臍和食療等不同療法，改善症狀、調整體質，治療更年期障礙，讓妳無後顧之憂。

文╱吳忠儒

日前聯合國轄下國際癌症研究署發表論文證實，更年期女性所用的荷爾蒙替代療法隱藏致癌的危機，而且從「可能致癌」提升為「會致癌」，使得有更年期障礙的婦女對使用荷爾蒙療法更加有疑慮，有更年期障礙的患者或許可結合中藥，配合針灸、按摩、敷臍和食療等不同療法來改善症狀，調整體質。

更年期障礙臨床表現為熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、情緒不穩定、頻尿、皮膚萎縮、陰道癢、刺痛、性交疼痛、腰痠背痛等症狀。因此根據陰陽偏盛偏衰及影響的臟腑，採取辨症治療。

●腎陰虛：面紅潮熱汗出、失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝痠軟無力、陰部乾澀或搔癢、小便黃、大便乾等症狀，可用左歸丸加減。
●腎陽虛：面目四肢浮腫，尤以下肢明顯，怕冷、四肢冷，腹脹、大便稀，精神不振，小便多、夜尿增多，白帶色白質稀，宜右歸丸加減。
●腎陰陽兩虛：頭暈、耳鳴，腰痠無力，四肢不溫，時或怕冷，時而潮熱，自汗、盜汗，宜左歸丸合二仙湯加減。
●肝鬱：精神抑鬱，胸悶不暢，多愁易怒，脅腹脹痛，潮熱汗出，大便時乾時稀，月經紊亂，宜消遙散加減。
●心脾兩虛：心悸頭暈，胸悶氣短，失眠健忘，潮熱汗出，面色萎黃，疲倦乏力，食後腹脹，食慾減退，月經崩漏，大便稀，可用歸脾湯加減。
針灸療法：
●體針：取合谷、三陰交、太衝、神門穴。
●耳針：取內分泌、神門、交感、皮質下、脾、腎穴。
按摩療法：在患者背部、腹部、頭部，常規捏脊、按摩、推拿。
敷臍療法：五倍子、五味子、酸棗仁、何首烏各等份為末，加酒調成糊狀，敷於臍上，用膠布固定。
食療：
●蓮子百合瘦肉粥：百合、蓮子、枸杞各三十至六十克，豬瘦肉二百五十克，米適量，煮粥，加鹽調味後食用。
●甘麥大棗茶：甘草十克、小麥卅克、紅棗六顆、水五百西西，煎煮剩二百西西，去渣，當茶飲。
●核桃炒韭菜：核桃仁五十克、韭菜二百克、蝦仁五十克，加適量麻油，下鍋一起炒熟，加鹽調味即可。
（本文作者為台北市立聯合醫院婦幼院區兼任主治醫師）