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防曬方法當中，最常用的莫過於是防曬乳與用具，例如陽傘、帽子、太陽眼鏡、輕薄的長袖衣物、UV袖筒。

但在這麼熱的夏天，用起一大堆衣物不覺得很悶熱嗎？

其實防曬措施很簡單，請繼續往下看：

 

吃對食物是最聰明的防曬措施

 

富有大量茄紅素的番茄跟具抗氧化功能的石榴都是幫助人體抵抗紫外線的好朋友。多吃點他們，你可以從體內開始有效防曬。

 

有防水功能的防曬乳是最輕鬆的防曬措施

 

補擦防曬是很麻煩的一件事情，尤其夏天常常流汗，

一開始擦的防曬往往隨之而去。

這時候如果防曬乳具有水凝防禦膜技術，那麼他可以在肌膚形成一層保護膜，抵禦汗水、雨水、海水，大大降低你補擦防曬的次數。這聰明的防曬措施也很容易取得，只要到安耐曬專櫃就可以買得到最新的全校360度防曬乳。