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之前看到一半的寫作教學書「心靈寫作」，現在全部看完了。在這本書中，作者娜塔麗高柏(Natailie Goldberg)鼓勵讀者寫作，除了在理論上告訴大家要如何寫作之外，也提供了不少實際上很好發揮的題目供人提筆寫下自己的心情。

作者認為最重要的，就是「要從心靈寫起」。先放任自己的感情，感情到哪邊，就寫到哪邊，不用怕失敗，用全心去寫就對了。接著，在全部都寫好之後，再去整理自己寫過的東西。

除此之外，她還認為寫作還需要傾聽、用心地感受外界的種種。每天發生的小事情，用不同的角度去切入，也可以寫出很有味道的文章。平常蒐集想要寫的題目及素材，真的在寫作的時候，就好像烤蛋糕一樣，可以把平凡無奇的麵粉啊、蛋啊，烘焙成美味的成品。

以下列出作者提供出來的寫作主題：

1)第七章 列張寫作練習的題目表 (P.50)
a)說說透窗而來的光線質感，趕快寫，就算現在是晚上，窗簾都拉起來了，還是說你寧可寫北極光都無所謂，寫就是了。寫十分鐘、一刻鐘或一個小時。
b)從「我記得」寫起，寫很多細微的往事。如果陷入龐大的回憶裡，就寫那個，一直寫下去…。如果僵在原處寫不下去時，就重寫一遍「我記得」，然後繼續寫下去。
c)選一樣給你感受強烈的事物，不管感受是正面的或是負面的，把它當成是你熱愛的事物寫寫看…。然後整個推翻，把同樣一件事當成是你痛恨的東西寫寫看。最後不帶好惡，以完全中立的心態寫一遍。
d)選一個顏色，比方粉紅，然後出門散步一刻鐘，一路上留心凡是有粉紅色的人事物，然後回家打開筆記本寫一刻鐘。
e)在不同的地點寫作…，寫下你周圍發生的事。
f)告訴我你早上做了什麼：吃早餐、醒來、走到公車站牌。描述得儘量明確，放慢腦子轉動的速度，重新審視細枝末節。
g)回想你真心喜愛的某個地方，想像自己就在那裡，環顧周遭的細節，一一寫下來…。
h)寫關於「離開」，隨便什麼方法都行。寫你離婚、今天早上離開家門，或朋友即將不久於人世的事。
i)你最初的記憶是什麼？
j)哪些是你曾愛過的人？
k)寫你居住城市的大街小巷。
l)描繪祖父或祖母。
m)寫寫看：游泳、星星、你最害怕的一次、綠地、你如何知道有關於性的事、你的第一次性經驗、感到與神或大自然最接近的一次經驗、改變你人生的文章或書籍、肉體的耐力、你以前的一位老師
n)拿本詩集，隨意翻開一頁，抓一行抄下來，就從這一句開始寫。
o)你是哪種動物？你是否覺得骨子裡自己其實是隻牛、花栗鼠、狐狸還是鳥。


2)第二十四章 你有什麼深邃的夢想？ (P.111)


3)第二十五章 句型結構 (P.114)
試試看下面的方法。拿出你寫過最乏味透頂的文章，並從文中挑出連續的三、四行，或三、四個句子，然後抄在一張空白紙張的頂端。然後像移動積木一樣，任意亂移，隨意加上標點符號。


4)第三十六章 句子的行動 (P.156)
把紙左右對折，紙的左側寫下十個名詞，接著翻到紙的右半面，隨便想到一門職業，然後寫下和那個職業相關的十五的動詞…接著接合兩者。


5)第四十七章 我為何而寫？(P.195)


6)第五十五章 你最喜愛吃的一餐 (P.233)