愛吃辣的人，高血壓風險更低
北京大學公共衛生學院李立明教授等利用中國慢性病前瞻性研究項目中，對我國浙江桐鄉近5.4萬人資料信息進行分析後發現，經常吃辣的食物能預防高血壓，該研究壹共納入約5.4萬名30~79歲的成年人，其中44.4%有高血壓，12.3%的人每周至少吃壹次辛辣食物，但這壹現象僅見于女性。 ③
在不喝酒的人中，每天吃辣者的高血壓風險降低了28%。研究人員指出，吃辛辣食物降低高血壓風險的具體機制仍不明確，可能原因與紅辣椒中含有的辣椒素有關。
吃辣雖好，這幾類人盡量少吃
吃辣雖好，但並非人人都適合，辣椒有那麽多好處，但都針對的是健康人。特別是這幾類人：
1.患有膽囊炎、胰腺炎的人：過辣會刺激膽囊，尤其慢性膽囊炎、膽石症的人。對于慢性胰腺炎的病人，貪辣容易使病情發作。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買
2.感冒或咳嗽症狀比較嚴重的人：辣椒會刺激呼吸道和嗓子，導致咳嗽和感冒症狀加重。
3.患有咽炎、氣管炎的人：尤其是咽炎、慢性氣管炎、口腔問題等，因辣椒素的刺激，更是使病情遷延不愈。
4.高血壓和心髒病患者：辣椒能夠增強微循環，心跳加快，心動過速，導致全身血管擴張，從而使血壓升高。對于已經存在高血壓或者心髒病等慢性疾病的人，過多食用辣椒可能會導致疾病更加嚴重。 四
5.痔瘡患者：痔瘡患者進食後還可能引起痔靜脈充血和水腫，導致疾病惡化，誘發肛門膿腫。
不吃辣的人真的虧大了！研究發現：吃點辣有3個超級好處！
健康時報圖
吃辣的3大注意事項要知道
既然吃辣有這麽多好處，是不是吃得越多越好呢？事實上並不是這樣。吃了太多辣椒，不僅對健康無益，甚至還可能有害。健康吃辣，壹定記住這幾點！
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1.不要吃過度吃辣
如果妳想吃辣椒又怕太辣，可以把辣椒籽、辣椒線（筋）去掉，辣味會減少很多。相對來說，辣椒皮的辣度要低很多。
2.不要空腹時吃辣
北京中醫醫院治未病中心副主任醫師張國英2014年在接受健康時報采訪時介紹，盡量不要空腹吃辣椒，以減少辣椒對胃黏膜的刺激，更不要吃完辣椒馬上就吃冰鎮食品，否則壹熱壹冷會損傷腸胃血管。伍
3.解辣時喝點牛奶
如果吃辣以後感到腸胃不適，可以喝點牛奶或者可以喝壹點酸奶、發酵豆乳等來緩解辣味的刺激，幫助調節腸道菌群，減輕腸胃不適。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg
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