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2022-09-23 16:27:00| 人氣11| 回應0 | 上一篇
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記住 ~新的習慣和信念是通過重複而形成的

記住 ~新的習慣和信念是通過重複而形成的。

要記住,形成一個全新的信念需要至少21天。
自己給潛意識頭腦重新程式設計8個簡單步驟
我們該怎麼做呢?有以下8個簡單步驟
第一步、拿出一張紙,寫下你具體想要的願望。
它可以是任何事情,包括生活方式,或一份具體的工作,或你想買的某款車,什麼願望都可以,但一定要寫得清晰和具體。
第二步、開始視覺化你的願望和目標已經實現。
在你的頭腦裡放電影,並在生活中體現出來,就好像它已經是事實。
記住,潛意識不能區分是視覺化的還是現實的。
第三步、停止看電視和影片,因為它們中有與你的新信念相衝突的東西。
既然潛意識總在受到影響,你要給它正確的影響,把你的關注力和能量集中在那些有助於你實現願望和目標的事物上。
第四步、為自己設計簡短的正向肯定語,暗示你已經實現你的目標了。
例如,你想要成功,肯定語可以是“我是成功”;如果你想要財務穩定,可以用“我是繁榮豐盛”開始作為你的肯定語……
設計肯定語一定要用現在時,比如“我是……”“我有……”。記住,潛意識的世界只有“現在時”。
 
第五步、手機上設鬧鐘來提醒你,在固定的時間說出你選擇的肯定語。
為了做這個練習,你只選擇一句肯定語,每天反復說這句肯定語。
在說肯定語時,頭腦中會出現很多與你說的肯定語有關的畫面。
讓它們發生,去感受在持續說肯定語時產生的身體感受,起初這看起來很傻。
但這是一個確實可行的方法,它能把新的觀點和想法輸入你的潛意識。這個練習要連續至少21天。
第六步、聽肯定語,或聽你自己設計的有助於實現你的願望目標的肯定語。
做成MP3音訊放進手機,設置重複播放模式,把音量調低,晚上聽著它睡覺。
你的潛意識一直在聽。在睡夢狀態,潛意識非常容易接受,你會開始把聽到的肯定語吸收進你的信念系統。
這個練習要連續至少21天。
第七步、開始談論你的願望,就好像它們已經實現。
比如你和一個朋友談到你的經濟狀況,你要以已經實現財務願望的樣子去談。
換句話說,像小孩子一樣運用你的想像力,以假為真地去做。記住,你的現實跟隨你想像的腳步。
第八步、重複、重複、重複……
新的習慣和信念是通過重複而形成的。
要記住,形成一個全新的信念需要至少21天。
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台長: asea263
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