鼻敏感

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　　中秋過後，空氣中多了絲絲涼意，秋的味道也越來越濃，早晨起床已經能明顯感覺到冰涼。而大街上仍能看見穿著短裙，涼鞋的美女，似乎並不在意氣溫的降低，依舊熱辣性感。因爲空調的緣故，辦公室的溫度比室外更低，若是身上覺得冷，多加壹件外套或者披壹件披肩就可解抉，但是足部和小腿總覺得涼飕飕。
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　　專家解釋，入秋以後，氣溫變化比較大，天氣逐漸轉涼。然而許多女性仍舊穿著涼鞋、露臍裝、露背裝，殊不知，“腳部受寒，殃及子宮”。此外，壹旦受寒著涼，極易導致月經不調，子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

　　不得不提的是，這個時候，許多人大概還沒有從炎熱的天氣當中反應過來，仍舊睡涼席，稍微悶熱的時候仍舊開著空調或者風扇睡覺。然而，下半夜氣溫開始下降，背後也就容易受到寒氣的侵襲。若背部長時間處于低溫狀態，導致寒氣入侵，就會使女性畏寒，並引起排卵障礙，月經失調，從而引發各種婦科疾病。尤其是處于孕、産、月經期的女性尤其要注意背部保暖。

　　專家提醒，女性腹部受涼容易誘發泌尿系統疾病和婦科疾病。建議多吃新鮮蔬菜和瓜果，保證營養均衡，多喝水，勤換內褲，多鍛煉身體。深秋季節，拒絕穿露臍裝，晚上睡覺的時候最好要蓋上薄被或毯子，以防肚子受涼引發的腹瀉與感冒。在空調房中，應盡量少穿大面積露肩、露背的服裝，以免頸椎、腰椎受寒。如果壹定要穿，那麽不妨在辦公室備壹件小外套，或者壹條質地柔軟的絲巾，在感覺到背部有涼意時及時披上，避免背部因吹太久空調而冰冷。此外，壹定要注意足部的保暖，少穿涼鞋或者赤足，冷雨天最好不要穿著涼鞋趟水，在溫度偏低的空調房不妨穿上薄絲襪