肥胖原因1:長時間久坐 對抗招數: 每坐一個鍾頭左右,7個生活惡習 腰粗屁股變更大 身體蜜語,就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡後使用翹臀霜保養臀部,讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。 肥胖原因2:蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖 此刻,你可能正窩在沙發裏,蹺著腿在讀這篇文章。無論在傢還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導緻下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導緻脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。 對抗招數: 可以每天洗過溫水澡後,用身體專用按摩精油按摩小腿或足底,無論扭捏或按壓,都可以及時緩解下半身浮腫,防止脂肪堆積。 |