第一百六十九回，健走。＠天天天藍

2012-10-30 08:47:49| 人氣99| 回應0 | 上一篇

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在還沒有確診前，我硬逼著自己一週去上一天瑜珈，硬逼自己盡量每天要到農十六健走半小時，

因為是自己硬逼自己，所以也就理所當然的自己會敷衍自己，所以完全是硬著頭皮前進。

這一切在確定是癌症後，通通停擺，一整年的時間我都不想出門運動，

在化療完後，我就一直告訴自己要出去流汗，將毒素代謝出來，但始終沒有那個動力，

從秋冬告誡自己該運動了，經過了春夏，現在又到了秋冬......

某天魚媽看著電視，我家的飛來訊只有十來台，轉啊轉的轉到養生節目，

主持人說了一句話，『乳癌和腸癌都是缺乏運動........』

魚媽轉頭看著我，疾言厲色的對我說，『你都沒有在運動，今天開始去給我走一走，要流汗......』

其實早就有念頭要去運動，就是少了股動力，這一句話像一條鞭子，鞭策我必需去做到...

於是我上樓翻了兩雙步鞋，冰封的運動褲，又找了襪子，開始運動去....!!!

其實我老覺得自己精力旺盛，總是在收完店洗好澡後覺得精力充沛，

有時後精神好到晚上睡不好，冏

更甚有時可以和同學長舌講電話講到12點或者12點半，晚睡的節果就是不好入眠，

現在我大約八點去農十六走走，流些汗，

我突然發現，流了些汗後人感覺舒爽多了，睡前去運動消耗些精力晚上也比較有睏意，

走走走，邁開步伐向前走，抬頭看看天空，

心裡多了點不一樣的感受，覺得心胸更開闊了些，

突然覺得我該饒恕那些對不起我的人，放了他們，也釋放自己。

我要檢舉

台長：小飛魚

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