搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
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商品訊息描述
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XTERRA TR 1.0 跑步機
Xterra 品牌為知名越野鐵人協會創辦的健身器材
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Xterra TR 1.0，馬力可達1.5HP，搭配LCD螢幕顯示
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春季最新款打造符合人體工學，在家享受如戶外運動般的健身器材示
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產品說明
展現自我挑戰極限: XTERRA 新時代運動
TR1.0跑步機:熱銷經典款
早出晚歸已經是現代人的生活模式。對許多人來說，
如何在忙碌的一天撥空運動是一個難題。
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每年近3千人死於它！關於「口腔癌」吞嚥、語言治療10件事
: 口腔癌為台灣青壯年（25-44歲）男性最容易發生的癌症，平均死亡年齡為54歲，每年約有近3千人死於口腔癌。（圖片來源／buri@photoAC）
想起第一次接觸到陳先生，是在2樓門診區，雖然已罹患口腔癌即將接受外科手術治療，但當時的他，仍意氣風發。術後，去病房探望他時，雖然體弱，但仍可看到他炯炯然的眼神！其實，患者要和頭頸癌共存，是要面臨許許多多的挑戰和勇氣。但每每也能從患者身上看到想要為生命奮鬥的那股動力！「吃東西、說話」，對一般人而言，似乎是件與天俱來、極其自然，不需特意學習就會的事情。但對頭頸癌患者而言，他們因外科手術切除腫瘤部位後，就會產生手術缺損區，而此手術缺損區所產生的生理性功能缺失莫過於咀嚼、吞嚥、發音等。而後續的放射線治療及化學治療，對吞嚥及言語功能也都會產生或多或少的影響。這些生理性功能所受影響的程度，會因腫瘤的大小、部位、治療方式及術後重建方式而有所差異。一般而言，頭頸癌患者常會遇到的吞嚥及說話問題為：1. 說話不清楚…很努力說但別人還是聽不懂
2. 沒有聲帶，發不出聲音（全喉切除者）
3. 吃東西時，食物留在口腔中過久，想吞吞不下去
4. 食物殘留在口腔內
5. 口腔中的口水不是過多就是太少
6. 咀嚼困難或無力、舌頭無力或活動力變差、不靈活
7. 吞東西時，常常咳嗽或是嗆到
8. 感覺食物被自己吞下去了，但不久後覺得喉嚨癢癢的想咳嗽
9. 每口食物或液體都需吞很多次才吞得下
10. 覺得有東西卡在咽部或喉嚨
11. 有時吃進去的東西會從鼻孔跑出來，尤其是喝液體時最容易
12. 進食後，聲音聽起來怪怪的、濁濁的、水水的…好像喉嚨有痰的聲音
13. 說話的聲音聽起來有氣息聲、沙啞聲
14. 不明原因的發燒
15. 肺部感染上述情況，若不稍加注意，將會引致各種嚴重的後果，如吸入性肺炎、營養不良、胃口不佳、體重驟降、脫水、情緒低落，甚至生命安危。居家用品假若患者出現上述症狀時，應立即尋求語言治療的協助，語言治療師會為患者進行詳細的評估。在了解患者的吞嚥或說話功能之後，語言治療師會依患者吞嚥/說話障礙的程度擬定適當的治療計畫，其目的是重建患者經口進食的能力及提升說話清晰度。在言語/吞嚥復健方面，語言治療師會將治療重點放在口腔及咽喉部活動度練習運動。此運動是利用肌肉運動來促進說話及吞嚥相關肌群之肌肉活動、協調性及肌力；藉此改善唇、下頷、舌頭、舌根部、喉部及聲帶的動作程度。運動的開始需經醫師認為病患傷口的縫合線已充分癒合，且不會破壞縫線時，就可開始進行活動度運動。此運動要持續在治療中及治療後的往後數個月，每天至少操作2次。語言治療師所提供的吞嚥/言語治療的方向大略可分為下列幾項：1. 口腔活動度運動
2. 言語重建的方式（全喉切除者）
3. 建議患者適當的吞嚥姿勢
4. 建議患者口中食物的放置位置
5. 建議患者進食的量與速度
6. 適當食器的選擇
7. 適當的食物質地選擇，如改變食物的濃稠度，以利患者安全吞嚥
8. 口腔感知的技巧、口腔動作控制、活動度運動
9. 咽部構造的活動度運動
10. 安全吞嚥手法（swallow maneuvers）的建議與教導口腔癌患者在接受治療時，不管是外科手術或放射線治療或是合併化學治療，這些治療方式都會對患者的吞嚥或語言功能造成影響。而這些因治療所造成的後遺症，往往使患者誤解為術後的吞嚥功能及言語清晰度是無法補救的，其實不然，若能愈早接受語言治療師的諮詢與協助，將可有效的減輕術後所帶來的困擾，以提高日後的生活品質。陳先生，現在很勇敢的朝經口進食的自主生活邁進...我們一起為這些勇敢的鬥士們加油吧！ 原文作者為彰化基督教醫院語言治療師 陳智華，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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女主播闖進男人足球世界 性別引爆爭議言論
: 足球被稱為「男人的世界」，英國廣播公司（BBC）的史芭克絲（Vicki Sparks）本屆世足賽開先例，成為英國歷來轉播世足賽第一名女主播，卻遭不少歧視言論詆毀。
綜觀世界各大體育賽事，女性主播或賽事專家已逐漸在體育電視台占有一席之地，但世界盃足球賽的現場轉播仍然是男人主宰的世界。
前切爾西、托登罕隊球員康帝（Jason Cundy）在電視節目上發言說：「看足球的時候，我喜歡聽到男的聲音。我不喜歡90分鐘都飆高音。而且足球通常會有緊張時刻，這時候稍微有磁性一點的聲音比較好。」
康帝強調不是歧視，只是個人偏好，但這種言論在社群網站上並不孤單，許多球迷激動留言，不容許改變他們熟悉的現狀。
有球迷說：「你可以說我老派，但是女主播，謝謝不用了。」其他人批評，女生播足球只是電視台為了在性別平等表格上打勾，這樣根本行不通，尖銳的聲音毀了比賽，讓球迷很尷尬。
前英格蘭隊長泰瑞（John Terry）在Instagram貼出一張照片，他家電視正在播世足賽，文字寫著「必須關靜音看這場比賽了」。這則貼文被罵之後已經刪除，泰瑞辯稱是他家電視的聲音壞掉了。
除了轉播上球迷既定成見，採訪記者的性別比例也看得出懸殊差距。德國「明鏡周刊」報導，本屆採訪世足賽的419名德國記者當中，女性只占49人。
老舊的性別意識在世界盃期間屢見不鮮，除了場內鏡頭對美女球迷的關注外，場外不只一例，女記者遭男球迷性騷擾。
德國之聲（Deutsche Welle）女記者龔薩雷茲（Julieth Gonzalez Theran）連線時，被一名男子當場襲胸、強吻。
無獨有偶，巴西女記者季馬瑞斯（Julia Guimaraes）也是在連線時，差一點被強吻，她當場飆罵，怒斥對方：「不可以這樣，非常不禮貌，不可以這樣對待女性」。
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