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其實頭屑人人都存在，因為角質層細胞會不斷脫落在頭皮上，因為濕度相對較高，這些細胞會互相黏著後一起脫落，當其直徑小於0.2毫米時，肉眼難察，當其直徑大於0.2毫米時，就會形成我們所說的“頭皮屑”。

頭屑人人都有，一般不需要太擔心

我們的皮膚細胞是真正的勞模，每天都在勤勤懇懇地更新。一般在 28 天左右的週期裏，整個表皮就會完成一次完整的替換。

頭部的皮膚也不例外，頭皮角質細胞跟隨全身皮膚的更新一起，每天都有大量的老廢角質脫落，趁大家不注意，變成了家裏的灰塵。

所以，基本上人人都會有頭屑，只是明不明顯的問題。這種情況下，洗個頭就能解決。

頭皮屑多如雪，怎樣去除討人厭的頭皮屑呢？

首先要先明確是哪種問題引起的頭皮屑，是洗頭習慣不好引起的，還是正常的頭皮代謝引起的，又或者是感染真菌等因素引起的。

若是洗頭習慣不好、頭皮新陳代謝和細菌引起的，要注意洗頭的方式，應該先用溫水充分浸濕頭髮，然後再塗抹洗髮水，要多搓一會，起碼要搓三分鐘，才能把頭上的髒東西洗掉，之後要充分的清洗，洗完及時的擦幹頭髮。

若是蟎蟲引起的頭皮屑，想要去除頭皮屑，可以用溫度較熱的水和硫磺皂洗頭，洗完之後，要用吹風機及時吹幹，還要用熱風吹，並且要及時的更換床單、被罩和枕巾，需要晾曬床褥，這樣蟎蟲可以被殺死，頭上的白泥會減少。

頭皮屑多的人，平常還要注意頭部衛生，勤洗頭，擦頭髮的毛巾只能用來擦頭髮。還要控制飲食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，飲食要清淡，多吃蔬菜和水果。還要調整自己的飲食習慣，不能熬夜，勤曬枕頭，勤換枕巾等，頭皮屑會慢慢減少。

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