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　　2.避免吃外面買的熟食和冷熏類海產品。在火腿和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。

 

　　3.避免生吃蔬菜菜芽。不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

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　　4.忌菜餚過鹹。孕婦常吃過鹹的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發育。

　　5.避免食用大型魚。孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也好不吃。當然每週吃360克以下的魚是沒有危害的。

　　6.不宜吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產。

　　7.不宜吃桃子。桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流產。

 

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　　8.不宜食桂圓。桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流產的症狀。

　　總結:綜上所述，我們孕媽媽在懷孕期間紅酒一定要適量飲用，如果實在嘴饞想喝切記要控制量。否則，不管是對寶寶還是準媽媽來說都是不好的。上面羅列了懷孕期間要少吃的食物，希望準媽媽好記住。後希望各位準媽媽都生出一個健康漂亮的寶寶。