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　　吃冰淇的壞處

　　1.容易感冒

　　吃了冰淇淋很容易引起幹嘛發燒等一些常規病，所以要少吃為好。

 

　　2.引發疾病

　　對於患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病症的人來說，吃冰激凌對於其健康也是不利的。

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　　3.脾胃受損

　　夏季時，體內陽氣相對減少，特別是脾陽會比較虛。若是此時亂吃冷飲，那麼本來就比較寒涼的脾胃，再人為讓身體內部溫度降低，可造成身體調控的紊亂。消化系統首當其衝，吃多了冷飲脾胃會受損。

　　若是脾胃不足的話，沒抵擋住冷飲誘惑，會導致腹瀉、流涎等脾陽虛的症狀。這個時候很容易被外邪入侵。

　　4.進而傷腎

　　咱們正常人體溫度是37 ℃，冷飲才0 ℃，而我們的排泄物是熱的，全靠腸胃吸收冷冰食物。一旦腸胃受不住，無法正常運作，腎不得不出面幫忙，調出元氣轉為熱能用來加熱，以至於腎氣不足。

　　吃冰淇淋注意事項

　　1.飯前飯後別吃

　　若是在飯前吃，容易影響食慾，而飯後吃不利於消化，不妨選在兩餐之間。另外，當人運動大量出汗時也應忌大量吃冷飲，否則對腸胃、咽部刺激太大，可引起腹瀉、腹痛、咳嗽等不適，建議等大概半小時以後再吃。

 

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　　2.控制食用

　　冰淇淋等每天多1只，冷飲一次小於100ml為宜。其實，在炎熱的天氣，喝溫溫的熱飲消暑效果好，可以讓汗水充分揮發出來，達到消暑排毒的作用。

　　3.享用時別太快

　　享用冷飲時切忌狼吞虎咽，這樣對內臟血管刺激大，可使腸胃道的消化功能和殺菌能力變差，易誘發腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。1、由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　總結：以上就是關於哺乳期吃冰淇淋的一些情況以及冰淇淋的有點和缺點，夏日炎熱，我們可以適量的吃點冰淇淋解解暑，但是在哺乳期的媽媽就要注意好不要吃冰淇淋，這樣對寶寶是沒有好處的。