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 水果減肥食譜

　　水果減肥食譜一：時蔬蕃茄湯

　　【用料】玉米粒1罐，蕃茄sauce350克，黑柿蕃茄100克，芹菜丁75克，秋癸45克，水400㏄一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 

　　【調味料】雞湯塊1塊，鮮雞晶1/4小匙，糖15克

　　【方法】

　　1.將黑柿蕃茄放入沸水中汆燙後去皮、切丁;秋葵放入沸水中汆燙至熟，備用。

　　2.將作法1的蕃茄丁與玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及雞湯塊煮至沸騰。

　　3.將作法2的蕃茄湯加入秋癸及調味料煮滾即可。

　　【效果】番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累。

　　水果減肥食譜二：奇異果蕃茄豆腐

　　【用料】蕃茄蒟蒻豆腐1塊，山粉圓20克，奇異果1片，糖30克，水100㏄ ，檸檬汁適量

　　【方法】

　　1.糖與水混合煮至糖溶解，放涼後加入檸檬汁拌勻備用。美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman 

　　2.將山粉圓放入滾水中即可熄火，待呈透明狀，再瀝除水份與作法1的糖水混合均勻。

　　3.將蕃茄蒟蒻豆腐擺入盤內，放上一片奇異果，再淋入作法2的用料即完成。

　　【效果】奇異果中的肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以提升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的效用。