處方＠塵封往事｜PChome Online 個人新聞台

2006-12-24 06:06:57| 人氣1,954| 回應8 | 上一篇 | 下一篇

處方

病患：醫生，我如何能擺脫憂鬱纏身？

醫師：醫師開的藥，一定要記得按時吃。

心病要用心藥醫，你的小雜症屬文明病，唯有靠自己的決心才可以治癒，一直不見改善起色時，首先你檢視心思、身體健康狀況，然後再試圖考慮換個醫師。

下定決心，克服病魔，多聽心靈深處自己的聲音傾訴，常常問一問自我、關心自己，問自己何處不喜歡、不高興不開懷的原因、理由甚至是藉口為何？

問問自己，有沒有解決方法？
問問自己，真的走投無路無法解決嗎？
問問自己，痛心痛到什麼程度？有沒有解決方法？
問問自己，難過有多麼的難過？到什麼程度？有解決方法？完全沒法解決？
問問自己，自己努力了多少？夠了？真的努力夠了嗎？
問問自己，不滿自己的問題在哪？真的不滿？有多麼的不滿？可以改善嗎？自己有想辦法改好嗎？
問問自己，完全沒有令自己快樂的事？
問問自己，喜歡自己快樂呢？或是喜歡自己不快樂？
問問自己，不開心對自己有幫助？
問問自己，自己不愛自己，有誰會愛自己？
問問自己，自己害怕什麼？恐懼什麼？什麼時候會有這樣的感覺？
問問自己，自己最後一次喝1000CC溫開水的時間是何時？
問問自己，自己有沒有痛快的排便？最近一次在何時？味道如何？形狀如何？
問問自己，自己最近睡覺作夢了？夢到了什麼？夢中你在做什麼？
問問自己，自己有沒有老實回答自己的問題？

最後替自己想想，自己真的那麼難熬？
替自己想想，自己快樂與不快樂，會跟誰有關？

多替可憐的自己想想，是不是太虧待自己了？是不是苦了自己？

善待自己吧！
憂鬱了自己而不自知！

我要檢舉

#憂鬱症#外行充內行#醫師處方#菲菲#塵封往事#心理學

台長：菲菲

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我要回應

路人

菲菲:祝福你聖誕快樂,健康永壽,青春長在,美麗可親,永遠是文壇耀眼的明星!
大作”處方”,不但顯露文筆功力,而且跳躍著超人的
智慧,令我佩服得五體投地,擲筆高嘆:奇女子也!愧
乎哉,吾等何以自容耶?...

2006-12-24 09:16:03

版主回應

謝青：
喜歡你為我下的”處方”，此藥方下的有些”猛烈”！如此一來，我可是會肝火上升。這型的燥熱是會令人流鼻血或是喉嚨疼的，還得去中藥舖加抓幾帖降火氣用的黃連解毒丸服用。

謝謝大師啦！
美言好似良帖，亦猶如黃湯下肚飄飄喻仙的感覺呢！
敬祝您聖誕佳節愉快、新年大吉大利、財源滾滾、萬事亨通、健康幸福。

2006-12-24 17:02:26

何去何從

顯然我是憂鬱放縱主義者XD
不過這些問題還真是犀利:p

其實人的內心深處都確實知道怎樣做對自己最好
可是在外在的行為和內心的感覺上常常做出傷害自己的決定
從憂鬱的谷底到正向的天堂有一段長長的距離
這段距離恐怕才是需要處方發揮功效的地方
那個處方我想就是一個答案
有關於我們為什麼不想問自己這些犀利的問題而選擇躲在角落裡
因為我們每個人都受傷了,都渴望自己的傷痛能被聽到能被瞭解
這可能比什麼靈藥都還要有效

以上是來自憂鬱放縱主義者的宣言
先允許憂鬱才有機會療癒
好像病兆要先發出來才知道怎樣對症下藥阿XDDDD

2006-12-24 12:03:20

版主回應

所有的病理，均是前人留下的經驗與慘痛付出的代價，只是做為前車之鑑罷。

能夠提醒他人避開了波折、阻攔，讓往後的人能少走些冤枉、崎嶇、坎坷路，這是一份難人可貴的功德呢！

有病痛提早發現、及早治療、不延誤病情、勇敢積極的去面對，這樣才是明智之舉！

2006-12-24 17:18:33

薔薇上的蜘蛛

醫生都是騙人的

藥都是屁

吃好玩的

不過就是顆會苦的糖果

2006-12-25 00:20:36

版主回應

哇！
你服用藥，竟然樂觀的當苦糖來嚼，我非常的佩服！
要知道，吃藥，最好配著開水服吞，否則，那藥丸子卡在你的喉嚨、食道黏膜處，那藥的苦味會加重以及藥效會打折扣，有些藥品，附給胃乳藥劑，就是因為要減輕其傷害胃部的程度！
建議你，還是老實的用藥、正確的服用，避免額外的損傷。
少數醫師或許會多騙取你一些醫藥費，但是你說他會騙人，這一點，我真的就想不透囉！
藥，本來就不是個好東西，它連屁都不如，屁是自然的，而藥是化學人工的。
吃藥好玩？會被抓去勒戒！

2006-12-26 20:06:43

hoshan

and lastly, remind onself: im never alone, because Jesus is with me, and He loves me and treasures me as His daughter. Jesus understands all my pains because He has gone through more humiliation and pain and rejection than i could ever have gone through, and He stood strong. Even when we feel that the world had left us, and there is no one to whom we could talk to and find solace and comfort, there is Jesus who will listens to our prayers, and comfort our sorrows. we one need to do is pray, and cast all all worries and sadness and anxiety to Jesus, and He will carry our burden. there is hope in this world.

2006-12-25 15:35:14

版主回應

信仰，是求得心靈寄託的一種好方法。
我不反對宗教，宗教的教義都是勸人為善、心寧平和、祥和的人生，教義裡有著許多說不通的意涵解釋，所以我認為宗教、神學是“科學”！

2006-12-26 20:15:05

hoshan

by the way, this sentece is a bit grossy =P

問問自己，自己有沒有痛快的排便？最近一次在何時？味道如何？形狀如何？

haha.

2006-12-25 15:36:34

版主回應

確實！
許多配藥成分為利尿劑、排便劑…
目的是希望排除體內積囤的不良物質，調理內分泌、體內有效物質加速循環、新陳代謝，改善循環、增強免疫力。
那味道與形狀的研判，可以判定用藥劑量的適當性。

2006-12-26 20:24:43

貓漾異天使

就是生病要吃藥唄!
哎...

2006-12-25 16:03:27

版主回應

適當的用藥，只是幫助病痛的解除，如果已經漸漸好轉，可詢問醫生診斷停用藥劑。
不要自行妄加揣測病情，畢竟醫生多讀幾年的書絕非矇混的，一定有其專業的素養，我們還是得倚賴。。

2006-12-26 20:30:16

飛腳

大被蓋過頭,聽聽舒情歌曲,或到公園走走觀賞動植物,甚麼事都可以開懷,也是一貼治療精神不振的處方.

2006-12-28 11:24:23

版主回應

對的！
休息、聽音樂、出去散步、多做些有益身心的活動，是最自然無副作用的好方法，無藥而癒！

2006-12-30 00:14:58

嘟嘟姐

Happinese is something you decide on ahead of time .it’ how i arrange my mind.i alreahy
decided to love it!
Remember the five simple rules to be happy:
free your heart from hatred
free your mind from worries
live simply
give more
expect less

2007-01-01 21:17:17

版主回應

謝謝你熱情的幫我下了一帖“快樂”處方。
1 釋放自你內心的憎恨、增惡
2 釋放自你意向的煩憂
3 簡單的享受人生
4 施比受更有福
5 期待的慾望少一點

2007-01-03 21:13:41