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2009-06-03 10:34:15| 人氣467| 回應12 | 上一篇 | 下一篇

我只是屁股

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這幾年
離開辦公室以後
食量不變
每日卡路里消耗明顯減少
今年冬天過後
體重直破70公斤
這可是
是可忍孰不可忍的大戴誌
光是西裝不合身
就是一件浪費
從早期的Giorgio Armani
到現在的Canali
四十幾套加起來就是個痛
而且非常痛

幾個月前痛定思痛
想把身上減他個幾磅
不為什麼
就為
不想穿有鬆緊帶的西裝褲

第一手
剛開始
只單純加強運動量
健行外加重量訓練
想以增加代謝消耗做為主軸
結果
可惜的是
效果
根本就是
取決與自己在磅秤上的扭動
造成磅針的錯覺

第二手
改變單純的運動計劃
認為應該雙管齊下
開源節流並重
晚餐改為只吃蔬菜跟魚
不碰肉類澱粉
原本的運動量持續
結果
磅針差別
只是在上完廁所的前後

第三手
這時候腳踝舊傷復發
運動必須停止
心想
不動就不食
是有點難度
那就把晚餐提早到18:00吃完
好讓自己能睡前空腹
結果
體重下落1公斤左右

第四手
效法古人
早餐吃得好
午餐吃得飽
晚餐吃得少
晚餐魚也取消只吃青菜
結果
體重下落2公斤左右
頗為滿意

第四手
長時間
體重徘徊在66~67之間
再也沒有下探趨勢
剛好芭樂上市
把晚餐改成芭樂
17:30前吃完
結果
體重徘徊65上下

第五手
人生病
應該是感冒兩天
沒發燒
沒咳嗽
沒精神
沒食欲
結果
體重破了65
下探63
連結婚時的西裝也再度合身

因緣湊巧
最後的達陣靠的是病倒
不過
如果沒有前四五個月的漸進
我想體重也不會如此突破

生活型式的改變
晚餐已經變得可有可無
五點半前吃個綠色蔬果
五點半後只剩
茶和咖啡
對食物的依賴好像減輕
仙人僻穀
我只是屁股

 

 

我要檢舉
台長： vsouth44

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我要回應
Uncle
大哥
抽菸嗎?
檳榔交給你啦

別打我～
2009-06-03 11:27:19
版主回應
我呷包葉仔
2009-06-03 22:40:51
沛翎
非常像~~~~~大哥!
2009-06-03 13:01:02
版主回應
我只是屁股
2009-06-03 22:41:19
水母
我老大去醫院躺了一個月回來之後
吃得跟牛一樣
現在都聞不到麥當當的味道了說
(但冰箱裡放泡菜是怎樣...)

你剪頭髮啦 要不要燙一下
2009-06-03 14:48:15
版主回應
是電棒燙嗎
2009-06-03 22:42:04
Kite
生病應該是飲食改變導致的吧 @@
身體在抗議啦~ 不過我想他現在習慣了 =.=
2009-06-03 21:01:27
版主回應
身體該聽我的
2009-06-03 22:42:32
olga
你不只是屁股

還是個帥屁股呢~~~~
2009-06-03 23:07:07
版主回應
等一下洗澡照鏡子看看
2009-06-03 23:23:14
C
貞可怕

我之前胖到65....

最近我靠著運動
跟下午兩點以後不吃東西
瘦了三公斤

但我竟然跟你不相上下
而我是個女生 +_+

我的目標是回復到正常女生的標準值

我看我都可以把你給舉起來了@@
2009-06-04 01:42:39
版主回應
舉小力點
2009-06-04 11:22:43
Momo~
中年之後 控制體重確實不易!

很像日本的大哥旁邊的帥哥!
2009-06-04 13:42:28
版主回應
哇~
變成阿尼基旁邊的俗辣
雖然是帥俗辣
2009-06-05 03:51:49
Uncle
屁股～屁股～
收到請回答～
有人在摳你喔～
沒事～亂喊～喊爽的～
2009-06-06 13:28:45
版主回應
還好不是雞雞
2009-06-06 19:37:44
釦子
真失望　
看文章前段　我還以為這下 V帥大哥你身材發了
我可以分到好處
接管幾件 Giorgio Armani 或　Canali
結果
寫咖樂樂長 (閩南語)
越看越是心灰意冷
還下探 63
真是的
一開始我就有預感穿得下 V帥大哥你那些的好衣服
真是的
其實 V帥大哥　肉胖肉胖的　一樣帥氣拉風　更像大哥
祝　身體早日康復　
祝　體重也早日回復 70
一樣
我要 Giorgio Armani
我要 Canali
2009-06-06 14:13:15
版主回應
你說笑
我是沉淪物欲
那有釦子一解就脫的爽快
2009-06-06 19:39:36
咖啡
換個生活型態...........= =
換個女人比較快好ㄅ
2009-06-06 14:18:14
版主回應
找一個
家財萬貫沒爹娘
貌似美玉賽春花
獨立自主聽我話
伏低做二不爬牆
是的
2009-06-06 19:43:56
茹鷁
睡前四小時勿近食
您... 辦得到的!!
2009-06-06 21:31:46
版主回應
我已經是睡前六小時不吃了
2009-06-07 09:25:23
茹鷁
晚餐_只吃蔬果~ 不吃肉類~
餓的話勒...喝水_茶_果汁~

真的有效喔~
2009-06-07 15:08:02
版主回應
果汁熱量高請注意
2009-06-08 10:09:45
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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