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　眼睛幹澀怎麽改善

 

　　俯視防幹眼

 

　　想要改善眼睛幹澀的癥狀，生活中要調整好電腦，也要擺正顯示器的角度，讓我們的眼睛與顯示器呈現俯視的角度，這樣能很好的減少淚液的蒸發。俯視的方法，不管是在看書和看電腦都試用。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

 

　　吃香蕉防幹眼

 

　　香蕉能起到保護眼睛的效果，主要是它當中有比較多的鉀元素。如果我們身體攝入了很多的鹽分，那麽細胞中就會存在很多水分，此時就會有眼睛紅腫等癥狀。香蕉中的鉀元素能將身體中多余的鹽分排出，這樣就能改善眼睛不適的癥狀。

 

　　香蕉是一種很有營養的水果，它含有大量的β胡蘿蔔素。如果我們身體中缺少這個物質，眼睛就會有疼痛、幹澀或是失水少神的癥狀，多吃香蕉能夠很好的改善這個情況，還能在一定程度上緩解眼睛疲勞等癥狀。

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　　眨眼防幹眼

 

　　眨眼相當於休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，常感到眼睛幹涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數大大降低，血管神經調節紊亂，平時靠眼藥水滋潤的角膜因此變得幹燥不堪、結膜充血。

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　　熱敷眼睛防幹眼

 

　　熱敷眼睛或繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動，都可控張血管，增加眼部血液循環。

 

　　不要正面對著空調機的風

 

　　空調吹出的風會帶走眼部的水分，加大淚液的蒸發量，加快眼睛變幹涉的速度汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖5種護眼方法會讓眼睛變得明亮