生活在北方農村的80后朋友們，大家還記得小時候冬天拿水蘿蔔、地瓜，當水果吃的日子嗎？ 雖然我是一個90后，但是小時候家裡姐妹多，吃飯都是問題，就更別提買水果吃了。 夏天水果比較便宜，父母會買一些便宜的西瓜、桃子等。 到了冬天，家裡就基本沒啥水果吃了。 爸媽每年都會種很多蘿蔔和地瓜，每到冬天，它們就是我們姐妹幾個最常吃的"水果"。
現在生活水準提高了，收入也多了，想吃什麼水果都可以實現。 在解決了溫飽之後，就會想吃什麼才更有營養，更益於身體健康。 今天，廚娘就與大家分享一下，最適合冬季吃的4種水果。 冬天，香蕉橘子靠邊站，這4種水果最養人，營養極高，現在正當季！
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第一種：金鳳梨。 一種甜酸適口，清脆多汁的水果。 我家每個周都會買一箱。 冬天氣候比較乾燥，活動量小，容易出現消化不良和便秘現象，如果吃得太油膩，出現消化不良癥狀時，可以吃點金鳳梨，它能開胃順氣，解油膩，增加腸胃蠕動，起到助消化的作用，還可以緩解便秘。
菠萝在食用之前，用刀切成小块，放在淡盐水内浸泡一会再吃，可以分解菠萝内的一部分有机酸，去掉菠萝的酸味，让菠萝吃起来更香甜。
第二种：黄金百香果。百香果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美称。第一次吃百香果，还是在几年前，一个同事请客喝的百香果茶。一直认为百香果应该是泡水喝的。后来才知道，百香果切开后，可以直接拿勺子挖着吃，酸酸甜甜的特别提神，还有美容养颜、缓解便秘的作用。
百香果还可以做成果茶，特别的好喝。在这里把做法分享给大家！百香果茶做法：1.用开水泡一壶红茶，泡五分钟后，将茶叶捞出。2.红茶放凉至温热以后，加入百香果、菠萝丁、苹果丁、金桔、柠檬片、西柚、蜂蜜，搅拌均匀后，就可以喝了。果茶有一股淡淡的清香味，可以解油腻，特别香甜，适合冬季饮用。
第三種：大涼山鹽源陽光蘋果。 一種深受消費者喜愛的水果，它的特點是皮薄核小、香氣撲鼻、汁多爽脆。 蘋果又被稱為「長壽果」，民間有一句俗語：「一天一蘋果，醫生遠離我。 "吃蘋果的好處很多，在這裡廚娘就不一一細說了
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第四種：褚橙，來自雲南的一種水果。 冬季橘類水果有很多，市場常見的醜橘、醜八怪、手扒橙、砂糖橘等等。 要說口感和糖度的話，褚橙位居前茅。 它皮薄汁多、酸甜可口，並帶有一股清香、沒有筋，且特別好剝皮。 它富含維生素A和維生素C，冬季氣候乾燥，多吃一些含維生素的水果，可以預防上火。
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