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2022-03-13 11:39:19| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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元宵節,5種湯圓吃法簡單又營養,當甜品美味滋潤,學會給家人做

元宵節,湯圓象徵團團圓圓和闔家幸福。 這次分享5種湯圓吃法,各具特色,但每一種都很好吃,關鍵製作起來挺簡單的。 不管是元宵節還是平日都可以吃湯圓,這5種湯圓可以當甜品,大家可以跟著一起做。

姜紅薯湯圓把薑紅薯糖水和小湯圓結合起來,姜紅薯糖水甜而不膩,可以去除濕氣和寒氣,加上軟糯的小湯圓,薑紅薯湯圓會讓人感受到溫暖。

【姜紅薯湯圓的材料】 紅薯 3個,姜 1大塊,姜味紅糖 2塊,

糯米粉 100克,木薯澱粉30克,水60克。

【姜紅薯湯圓的做法】

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1做小湯圓用了糯米粉和木薯澱粉搭配,做好的湯圓軟糯中帶著Q彈的口感,如果沒有木薯澱粉的話,可以全部用糯米粉。

2 把糯米粉和木薯澱粉混合在一起,分次加入水,把糯米粉和木薯澱粉揉成麵糰。

3 取出小麵團搓圓做成小湯圓,每個小湯圓要有一定間隙,或者撒上玉米澱粉防粘图片

4做好小湯圓后,把紅薯削皮切成小塊,把紅薯塊和薑片放入煮鍋,加入跟食材平齊的清水,大火燒開後轉小火煲煮。

5 红薯煮软后,加入红糖继续煲煮片刻。

6 加入小汤圆,转成大火把小汤圆煮熟即可。紫薯酒酿汤圆不仅颜值高,紫薯酒酿汤圆还很营养,紫薯含有丰富的花青素,酒酿含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,酒酿可以帮助血液循环和促进新陈代谢。

【紫薯酒酿汤圆的材料】酒酿 200克,紫薯 1个,糯米粉 150克,开水 100克。

【紫薯酒酿汤圆的做法】

1 酒酿可以自己做,也可以购买,用多少酒酿看自己喜好。

2 紫薯削皮切小块,把紫薯块和清水放入煮锅,水不要放太多,因为还会放入酒酿。

3 150克糯米粉加入100克开水,边加开水边用筷子搅拌,等温度下降,把糯米粉和水揉成面团。从糯米面团中取出小面团搓成小汤圆。

4 紫薯煮软烂后,加入汤圆,用大火煮开,在煮汤圆的过程中要搅拌一下,防止粘锅底。

5汤圆煮熟后,倒入酒酿,煮沸即可。糖油糍粑是一道深受人們喜愛的小吃,用湯圓做成糖油糍粑簡單又省事。

【糖油糍粑的材料】湯圓 16個,紅糖 20克,椰子片少許。

【糖油糍粑的做法】

1 用了超市購買的花生餡湯圓做糖油糍粑,可以換成其他甜味餡料的湯圓。

3 把湯圓煎軟后,把湯圓壓一下成圓餅形狀。

4 加入紅糖和溫水,用中火把紅糖煮融化即可。 糖油糍粑可以撒上椰子片,或者花生碎。

水晶湯圓透明狀,可以看到湯圓的餡料,水晶湯圓可以用木薯澱粉或者西米製作。

【水晶湯圓的材料】西米粉 100克 清水100克

紅豆沙 30克 綠豆沙 30克,干桂花 少許。

【水晶湯圓的做法】

 

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1 西米最好用小西米,容易打磨成西米粉。 如果想做水晶湯圓省事,那麼用木薯澱粉吧。

2 西米用料理機打磨成西米

3 往西米粉加入水揉成麵糰,如果覺得麵團太干,可以繼續少量加入水。

4 麵團分別包入紅豆沙紅豆沙和綠豆沙,餡料可以換成其他口味,比如紅棗泥或者水果餡等。

5 煮鍋燒開水後放入湯圓,再次燒開水后,加入冷水把水晶湯圓煮熟,加冷水的次數要看湯圓的大小,像我做的水晶湯圓很小,加一次冷水就可

雞蛋酒釀紅薯湯圓用了紅薯和糯米粉做成紅薯湯圓,把煮熟的紅薯湯圓加入酒釀,紅薯湯圓使得酒釀好看又好吃。

【雞蛋酒釀紅薯湯圓的材料】紅薯 1個,糯米粉 200克,水 適量,

酒釀 200克,雞蛋 2隻。

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【雞蛋酒釀紅薯湯圓的做法】

1 紅薯削皮切小塊,紅薯蒸熟。

2 紅薯和糯米粉和成麵糰,揉紅薯麵團的過程中,如果覺得麵團太干,分次少量加入水分,把麵糰揉成軟糯的狀態

3 取出一小塊紅薯糯米麵團搓成小丸子,一次可以多做紅薯湯圓,放在冰箱冷凍保存著,想吃紅薯湯圓使用起來很方便。

4 煮鍋燒開水後放入紅薯湯圓,邊煮邊攪拌,煮沸后加入冷水,把紅薯湯圓煮至浮起,紅薯湯圓浮起就可以撈起來了。

5 煮鍋放入酒釀煮沸后,加入紅薯湯圓,倒入打發均勻的雞蛋液,煮沸即可

台長: retetgrestgresrfg
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