tgbfxs

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 

整體上來說，一般的葷菜嘌呤含量確實要比素菜高些，如動物內臟、貝類等都是高嘌呤食物。

 

然而，食物嘌呤高低並非由葷素來決定的。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水

一些素菜中的嘌呤含量其實並不低，如韭菜、黃豆、乾水香菇、木耳等。

 

相反，葷菜中，鮮奶、雞蛋等嘌呤含量其實很低。

 

所以，痛風患者在選擇食物時，不能簡單地以葷菜或素菜來劃分。

 

如果你還不知道咋吃，往下看▽

 

• 超高嘌呤食物

 

包括動物內臟、部分水產（如沙丁魚、魚子、小蝦、蠔）、濃肉湯和海鮮火鍋湯等。

 

建議：痛風和高尿酸血症患者盡量避開這些食物。

• 中高嘌呤食物

 

常見的有豬、牛、羊等畜肉，以及雞鴨鵝等禽肉，還有部分魚類（鱸魚、鯉魚、鲫魚等）、甲殼類 （ 牡蠣肉、貝肉、螃蟹等）。

建議：痛風急性期不吃，平時也要少吃。

 

• 中嘌呤食物

 

蔬菜中的深綠色嫩莖葉蔬菜、花類蔬菜、嫩豆類蔬菜、未乾制的菌類（鮮菇）、部分水產（三文魚、金槍魚、龍蝦等）等。

 

建議：不刻意暴飲暴食，問題不大。

 

• 含嘌呤較少的食物

 

奶類、蛋類、淺色葉菜（大白菜等）、根莖類蔬菜、大多數茄類瓜類蔬菜及各種糧食。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin 

 

建議：這類食物平時多吃也沒關係。

 

總之，除了痛風發作期一定要避免攝入含嘌呤高的食物，平時的日常生活並不需要太斤斤計較每樣食物的嘌呤含量，更不需要因此吃素，更應要注意葷素搭配，均衡飲食。