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 茶，一向是大家心中NO.1的健康飲品。

 

確實，茶葉里面對身體有益的成分頗多，比如——

 

不管紅茶還是綠茶，尤其是綠茶中豐富的多酚類物質兒茶素類，有多種生物活性，其中黃酮化合物能通過一系列作用降低血壓。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

還有我們經常說的“喝茶防癌”，也是茶里的多酚物質在發揮作用，其強大的抗氧化和清除自由基作用杠杠的。
不過，愛喝茶的人要對照自己平時的喝茶行為習慣，有沒有觸犯以下三條「禁忌」！愛喝“睡前茶”睡不好，悄悄招來癌

茶葉裡面含有“提神”的成分，即咖啡因。 據研究，茶葉里的咖啡因含量比咖啡豆中的含量還要高。
很多人工作了一天，晚上才有閒暇時間，有給自己泡杯茶來放鬆一下的習慣。
然而，睡前喝茶會讓人入睡難，再加上手機，原本就晚睡的時間又向後拖。
躺在床上，翻來覆去，腦活動很是活躍，身體很累但頭腦異常興奮，總之一句話，睡不著。
即使能睡著，但喝茶喝多了，還會頻繁起夜上廁所，同樣影響睡眠。
睡不安穩、睡不好，看起來只是一場覺的問題，然而你知道身體會發生什麼變化？

皮膚衰老、黑眼圈、色斑、掉髮脫髮.......

如果長期睡不好，還有可能讓全身內分泌紊亂，身體器官不再規律“工作”，癌細胞趁虛而入。

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對於茶來說，不同種類的茶所含咖啡因的量不同，同一種類的茶因為採摘的部位、種植環境不同，咖啡因含量也不同。

我們能做做的就是，盡量少喝“睡前茶”。