前任跟你分手，無非這3種情況：
1. 他覺得你們的愛情已經無可救藥，沒有未來，所以選擇「安樂死」;
2. 不懂得面對你們之間的矛盾衝突，於是選擇逃避，就像是一個人得了感冒就選擇自殺;
3. 他覺得自己的付出與收穫不成正比，所以不想在這段感情中做虧本的買賣。
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（通常這3種情況，挽回的容易程度必定是2>3>1）
在戀愛的時候，我們總是會忘記戀愛只是生活中的一部分，它不是生活中的全部，絕大多數的分手都是因為無法處理彼此之間的矛盾，導致感情日漸惡化。
如果雙方的感情矛盾不是深入到骨髓，那麼挽回的重點通常在於：學會控制自己的情緒，積極溝通，求同存異。
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當感情發生矛盾時，不要一味地與對方辨析對錯，這隻會導致你們的感情惡化，所以學會如何管理自己的情緒尤為重要。 當然情緒的管理不是要你去除或壓制自己的情緒，而是在覺察情緒后，調整自己情緒的表達方式。
在心理學中通常認為情緒調節是個體管理和改變自己和他人的情緒過程，通俗來說情緒固然有正負面之分，但真正的關鍵不在於情緒本身，而在於你情緒的表達方式。
在感情中在適當的情境表達適當的情緒，就是健康的管理情緒，控制好自己的情緒，不要做傷對方1000，損自己800的事情。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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很多人在戀愛前期，往往是因為處於熱戀期的階段，一般不會出現無共同話題的尷尬，但是到了戀愛中期，隨著你們彼此的了解達到一定的程度，新鮮感的缺失，導致你們之間的話題逐漸減少。
這往往是導致你們感情破裂的隱形因素，所以在挽回中如何做到與對方積極溝通？
A：懂得倾听
每个男人都希望自己被认可、被尊重，如果你只顾自己的感受而忽略了对方，那只会加深你们之间的矛盾点，所以你不妨换个角度，静静地倾听他的感受与想法，尊重他的意见与决定，这样会一定程度减少他对你的否定感。
B：懂得引导对方说话
在与对方交谈的时候，除了懂得倾听他的感受与想法之外，你也要适当的成为一个话语引导者。对于女人而言，在背后引导男人，满足他的自尊心是发展长期关系的重点。
在生活中与他沟通的同时不要只顾着自己感情的叙述，你要适当的观察他的动态，抛出话题，引导他成为话题的主导，通过共振引起他的好感。
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C：积极正能量的沟通
在挽回的时候，不要把自己的坏情绪向对方倾诉，你要知道对方不是你情绪的垃圾桶，所以你要抱着积极向上的心态，让对方觉得跟你分手后你反而比以前更好了，对你重新产生好奇心，使他主动重新审视自己的问题。
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