5月10日，天舟四號成功發射，這意味著很快會有太空人再次「出差」太空了！
2022年4月16日，神舟十三號三位「航太英雄」翟志剛、王亞平、葉光富順利返回地球，創下了中國太空人連續在軌飛行時長新紀錄。 接下來，輪到神舟十四號、天舟四號亮相了。 “兵馬未動糧草先行”，天舟四號是一艘貨運飛船，負責提前將後面出征的太空人吃住用品貨包快遞到空間站。 神舟十四號擬於6月發射，屆時將有新的「出差小組」在中國空間站工作生活。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
中國航太報 林佳昕 攝
“民以食為天”，不管在地面還是在太空，飲食總是最重要的一環。 太空人到太空「出差」幾個月的時間，長期處於失重狀態下，如何吃好喝好、保證健康？
失重狀態下，人體會發生哪些變化？
解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞介紹，太空人在太空失重的環境下，代謝功能以及生理功能會發生一系列的變化。
首先，發生骨量丟失。 人待在太空中越久，骨量丟失越多。 太空人在太空中停留一個月，平均骨量丟失1%-2%。
其次，對顱腦和神經系統也有影響。 長期駐留太空的太空人會有顱內壓升高，繼而表現為眼壓升高、視力模糊。 還會出現頭痛，失重環境會導致一些體位的錯覺眩暈等。
第三，出現一定程度的肌肉萎縮。 雖然現在空間站都配備多種鍛煉設施，讓太空人盡量維持肌肉和體重，但太空人在太空不可能像在地面上一樣運動，運動鍛煉少就容易出現一定程度的肌肉萎縮。
第四，血液和體液重新分佈。 人體在失重時，全身血液和體液的分佈發生變化，血液向上半身轉移，當身體內臟感覺血液似乎太多時就會開啟自動調節功能，排尿會增加，血紅蛋白減少，出現心律不齊甚至心肌缺氧等現象。
第五，胃腸功能紊亂。 失重可以引起胃腸功能紊亂，一些消化酶或者消化道激素的分泌受到影響，進而影響人體的消化吸收。
左小霞主任表示，以上這些不適，在太空人返回地球休整調理以後，可以恢復正常。
太空生活，太空人應該怎麼吃？
對於這些失重帶來的各種不適感，除了依靠太空人以往的嚴格訓練來適應，在太空中的飲食調理也很重要。 左小霞主任表示，「太空人在太空飛行中會出現一些胃腸道癥狀，比如腹瀉、腹脹、消化不良等，吃得好有利於保證太空人良好的身體狀態。 ”
01保持規律進食
要做好太空飛行的營養保障，首先能量要充足，太空人需要跟在陸地上一樣，至少保證早中晚一日三餐，盡量不打亂以往的進食規律，可以有些加餐。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
02食物種類多樣化
航太食品要注重蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及各種礦物質的搭配。 以前太空人在太空中吃的種類很少，除了壓縮食品就是罐頭等。 隨著我國航天技術的發展，神舟五號時已有八寶飯、蓮子粥、綠茶、墨魚丸、陳皮牛肉、醬牛肉、牛肉丸等美食;天宮二號時有粳米粥、椰蓉麵包、什錦炒飯、肉絲炒麵、綠豆炒麵、牛肉米粉等，甚至還能喝茶。 左小霞主任表示，「現在的太空食譜已經非常豐富，跟地面上差不多，有主食、各種家常菜，還有甜點、熱飲等。 ”
文章定位：
