寒過後天氣一天比一天寒冷，體質虛弱的人很容易感受寒邪而患病，如感冒、手腳冰涼、關節炎等等。
此時多吃一些暖身食物，可以起到驅寒、溫暖全身的作用。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
吃對食物身體暖
核桃
核桃仁富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、增進食慾等功效，對提高身體禦寒能力大有益處。
胡蘿蔔
胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力，啟動內臟功能和血液運行，從而達到調理內臟、暖身、滋養的功效。
羊肉
羊肉有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體。 羊肉最好是燉著吃，易於消化。
韭菜
韭菜又名起陽草，味甘、性溫，能補腎助陽，溫中開胃，降逆氣，散淤等。 韭菜用來炒食或做餡都很適宜。
糯米
糯米味甘、性溫，吃后能補養人體氣血，滋養脾胃。 脾胃溫暖后，人體氣血順暢，就會周身發熱，起到禦寒的作用。
需注意的是，糯米比普通米飯難消化，熱量也比較高，所以一次不宜多吃。
海帶
海帶中含有大量的碘元素，而碘元素有助於甲狀腺激素的合成，具有產熱效應。
因其可以加快組織細胞的氧化過程，提高人體基礎代謝，並使皮膚血流加快，所以能改善怕冷癥狀。
紅糖水
紅糖有「東方巧克力」的美譽，其好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。
需注意，煮過的紅糖水比直接用熱水沖泡的更易吸收、效果更好。
黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用，更有烏髮養顏的功效。 這類黑色食物能迅速補充熱量、防感冒，冬季必不可少。
熟梨
這是因為梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。 對於燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果。
根據自身情況選擇補藥
小寒是進補的最佳時間，想要進補得宜，辨明體質很重要！美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
根據中醫辨證的原則，虛證大致可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等四個方面，相應的進補方法有益氣、養血、滋陰、助陽。
氣虛吃牛肉
氣虛者常表現為面色白、氣短乏力、出虛汗，容易感冒、易疲倦、精神食慾差等。
食譜：黃芪牛肉湯
將黃芪、黨參各12克洗净，放在雙層紗布袋內封住口做成中藥包;牛肉洗净切塊煮去血水，與中藥包和薑、蔥大火煮開，撇去浮沫;加料酒，小火燉兩小時;最後加入少許鹽和胡椒粉即可。
文章定位：
