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背部理筋的好處:
１.可增加淋巴液與靜脈血液循環使人鎮定消除緊張。
２.減輕後腦杓往下至脖子兩側肌肉及肩膀肌肉僵硬緊繃。
３.減輕肩胛骨內側常因姿勢不良而酸痛不舒適感。
４.刺激血已循環增加身體內在能量，改善身體的失調及病痛。
５.達到紓壓、抗衰老、預防疾病的效果。

理筋的好處:
一、 改善各種疾病及不舒服症狀。
二、 預防生病與意外受傷。
三、 減輕身心壓力。
四、 解除疼痛。
五、 喚醒身體自癒能力。
六、 增進平衡與協調。
七、 逆轉老化症狀，促進健康福壽。
八、 釋放壓抑、解除制約。
九、 修正身體姿態，增加運動效果。
十、 變得更敏銳、更優雅、更有適應能力。
十一、 腦筋更清晰，記憶、推理、直覺、創作等能力增強。
十二、 情緒更加穩定，較易集中專注。