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2000-06-03 00:37:12| 人氣58| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

讓小腹不見的方法~~夏天到了哦

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▓ 。。City 生活小祕方。。【讓小腹不見的方法Ⅰ】。。
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如果想讓凸出的小腹早日回縮的話，那麼最好立刻了解一些基本減重常識
，切實的減肥祕訣，自然就能使小腹回縮、恢復苗條身材！。在日常生活
中只要隨時隨地注意一下就可以了喔！
1少喝含卡洛里的飲料： 水份是身體不可或缺的東西，連同食物中所含的
水份，平均1天要攝取2公升的水份，如果將食物中所含的水份減半檢說的
話，那麼我們至少要喝1公升的水份。
2.鹽份攝取過量會使身體的水份代謝能力變差，腹部變凸。
3.確實養成早餐吃得好、晚餐吃得少，及下午四點以後就不吃點心的習慣
。
4.能正確利用減肥食品來作輔助，才可有效達到減肥。
5.便祕時也會造成腹部發脹凸出，因此最好預防便祕的疾病。++++++++++++++++++++++++++

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台長： 小瓜呆
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