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2010-04-29 20:41:56| 人氣298| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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保健康 茶比水更有效

 

【健康小百科】

　

●保健康 茶比水更有效

　

本（4）月初董氏基金會針對市售茶飲調查，發現手搖茶飲中含糖量高得驚人，讓人聞之色變，營養學專家建議，控制好每日糖分攝取，茶是比水更健康的飲料。

　

根據歐洲營養學期刊發表的研究報告，茶既能補充水分，也能促進健康，倫敦國王學院公共衛生營養學克斯頓博士表示，茶葉中含有類黃酮與茶多酚，能幫助受損細胞修復，也能抗氧化，每天喝茶，能有效降低心臟病發的機率。

　

營養師提醒，有腸胃及腎臟疾病的民眾，要適量飲用，以免造成身體負擔。

　

【2010-04-27，現代保險健康理財電子日報】

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台長： 古 秀 美

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