自然系五感谷野會館@谷關 會館擁有獨立的碳酸氫納泉，俗稱美人湯，設計概念延用當地特有的地質風貌，在不破壞大自然生態的原則下，運用當地豐富的泉水、石材以及森林資源，打造一個泡湯、住宿、餐飲、購物等多功能的休閒渡假中心。

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裡冷部落遠眺

 

我的登山日記        

  年   月   日(  )天氣_____

透過記錄，您可更了解自己，登山旅行也可讓自己的身心靈更健康～

1.    這一陣子最困擾我的心情的事為何（家庭、事業、感情、國家大事．．．等）？為何會產生這些困擾呢？

 

 

 

2.    出發前觀察一下自己的身體和情緒，是輕鬆的？緊張的？肩頸酸痛嗎？頭痛痛的？將自己的狀況寫下來吧！

 

 

 

3.    我願意在登山前努力的告訴自己將“它”釋放掉，沿途看看花、摸摸樹，將心中的煩惱都告知森林，讓溪水帶走您的煩惱。這時您有什麼感受，將心情寫下來吧！

 

 

 

4.    到達目的地（山頂）時，告訴自己「我達到了，我是最棒的。」沒有什麼難關是過不了的。此時，當初的煩惱已不在困擾著您的心，再次的將心境寫下。

 

5.    回程後，再看看自己的心和身體，是否是輕鬆且無　憂的呢？泡個澡後，此時剩下的只是愉快的回憶，滿載而歸。

 

 

 

～谷野桑與您一起創造美好生活，歡迎您一同上谷野會館BLOG分享心情～

 五葉松四壯士神木