還有北方有句老話「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方」。。 為什麼冬天要吃蘿蔔？ 是因為北方以麵食為主，而面屬熱，需要蘿蔔來解其熱毒。 還能順氣開胃。 可是隨著生活水準的提高。 不再是冬天只吃蘿蔔白菜加土豆了。 我們想吃什麼就吃什麼。 然而。 我們現在人的身體素質，和以前那些只吃蘿蔔白菜的人相比，有過之嗎？ 沒有。 反而是越來越差。 我們有沒有想過為什麼？ 其實就是因為沒有順應人的地利去生活。 你是北方人，就有了北方人特有的體制，就要順應北方人的生活方式。 如果偏偏學南方人整天吃海鮮。 那麼疾病就離你不遠了。 所謂“地利”就是順應地理。 南方人不要北方的生活習慣，北方人也不要學南方。 各守其本。 保持自己本土的生活習慣，是最好的養生。
2、如何人合？
在於心。 你會保養，懂養生，但整日和人勾心鬥角，明爭暗鬥，那前面說的再好，做得再好也是白搭。 心要靜。 氣才能勻。 氣勻神才能聚，神聚精才能充盈。 精充人就能長壽。 都說學習要用心。 用心，用心，不是說讓心動，而是說讓心靜。 只有靜中求動，方能達到心神飽和。 真正的拳師是在用心打拳。 真正的
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書法家是在用心寫字。 不用心，做出來的事都是沒有生機的。 用了心，再難的事都容易完成。
保持樂觀向上的心態很可貴。 用心的創造自己積極快樂的人生。 這裡的用心不是動心眼，耍心計。 而是指發自內心的真真切切的東西。 你真心對人，人必然也會真心對你。 你把以上說的養生方法認真用心的去做。 堅持，循序漸進。 收穫自然就會隨之而來。 不僅是健康，還有人類的終極目標--長壽。 上曉天，下曉地，中通人事。 天時、地利、人和。 可得長生久視。
四、我命在我不由天，身心健康掌握在自己手中。
道家說“我命在我不由天”。 相信人的生死命運是可以由自己掌握的，強調了個人主動不懈地修養以臻長壽，而否定聽天由命的消極思想。 這種生死觀看似“反乎自然”，實質上是最高層次的“順應自然”，這也是道家養生的重要思想基礎。
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應當看到，道家養生學作為一門極具生命活力的古老科學，注重客觀因素在健康長壽中的作用並不是它的最大特點。 事實上，道家養生所關注的重點完全是如何在已然的客觀條件中去努力發揮人的主觀能動作用，以便達到卻病延年的養生目的。
不信命，信自己。 就算說我五更死，我也要“添油續命”。 通過自身主觀的努力和修行，達到健康長壽，盡享天年的目的。 虔誠的渴望大家都認識養生，學習養生，積極主動為實現健康長壽，無病無災，快樂幸福的美好願望，努力奮鬥，付出辛勤的勞動。
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