最近因為不能打羽球，加上游泳改為假日，所以平常就多了時間來跑步。其實自己不是那麼喜歡跑步，後來，發現…跑步真的算一種靜心，倒不是說要跑多快或超過誰，反而就是在當下慢慢體會身體律動的感覺，呆呆的注視前方，甚至跟你一起跑步的人。
市面上有很多的慢跑書，不過，我覺得不用特別的去買，反正，先喜歡上慢跑，願意利用下班一丁點的時間來運動，做個全身，以及心靈方面的放鬆，這才是這些書的真正意義，跑多少倒是其次了。
最近跑了幾天的感覺是…這運動挺不錯的，沒想像中的無趣，而且感覺更能讓自己的heart運動到…這倒是意外的發現…老婆說…不要不要以半馬為目標去練習…或許將來可能，但目前…就讓我安心自在，開心的跑上一陣子吧…目標是習慣跑5000公尺的距離為優先！
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