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2017-05-30 21:59:23| 人氣35| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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商品訊息功能:

品號：1917477

快速補水長效補水自然水嫩一整天
高度補水，保濕滋潤

商品訊息描述:

豐盈水感，營造水感肌女孩。補水、保濕、滋潤。納豆萃取精華，富含豐富異黃酮素，深度調整肌理，提升肌膚鎖水屏障，讓肌膚充盈水感。《快速補水長效補水自然水嫩一整天》《高度補水，保濕滋潤》

納豆四倍補水面膜能保濕肌膚，讓乾燥缺水的肌膚也能感受水分與潤澤，肌膚透明感自然提升，納豆萃取精華與玻尿酸保濕因子相互配合，肌膚充滿水嫩感，就是要讓您擁有稚嫩的滑溜手感。

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商品訊息簡述:

商品內容	特惠組
膜類功能	保濕
類型	棉紙膜

SHINNING WAY 納豆四倍補水面膜10片
容量：23ml/片
妝廣字號：高市衛?廣字第10511038號
保存方法：避免陽光直射，請置於陰涼處。
注意事項：
●請勿放置高溫處，以免商品變質！
●如肌膚有傷口、膿包、濕疹等皮膚有異常的時候請勿使用。
●使用後，出現了紅腫、癢、刺激等異常的時候請中止使用，請找專業的皮膚醫生。
●此為私人消耗性商品，拆封後恕不退換。

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內容來自YAHOO新聞

足底筋膜炎痛到受不了！超簡單4招舒緩足跟痛

【早安健康／曾啟翔整理編輯】早上起床，腳底板一碰地，就感受到劇烈的疼痛，但走了幾分鐘後疼痛感就逐漸消失，這就是足底筋膜炎的症狀。

足底筋膜是腳底的一片結締組織，從腳跟延伸到五根腳趾，負責維持腳內側足弓的穩定，當走路時會像橡皮筋一樣被拉開，提供必要的彈力及扭力，但隨著年紀增長，這條橡皮筋也會疲乏，使用過度的話，也可能會發炎。

足底筋膜炎發生的原因，大部分都是因為使用過度，像是走太久的路、在不平整的石頭路面上慢跑、體重過重、長時間站立等。早期的症狀如果不嚴重，其實只要少走動、多休息，多拉筋並控制體重，藥物方面使用非類固醇的消炎止痛藥，初期並能有效舒緩疼痛，當長時間發作時，可以採用冰敷足掌的方式達到消炎的效果。

穿著不合適的運動鞋，也可能導致足底筋膜炎，可以在鞋內裝上足跟專用鞋墊，讓每單位所承受的力量集中，平均負擔腳著地時的壓力。

足底筋膜炎的舒緩方式

放鬆小腿肌肉舒緩足底疼痛

１、用滾棒由上往下單向滾小腿肚正後方及兩旁的肌肉。

２、用屈伸下肢法來調整：平躺，雙腿向上伸展至極限，腳跟盡量往上推，使腳背與腳垂直。感覺小腿肚緊繃後，下肢成一直線慢慢下放（膝蓋不能彎曲），再屈膝，重複上述動作。

《神奇的簡老師對應處理法》作者簡綉鈺老師在其書中提到，足底筋膜炎症狀是在足底，病根卻是在小腿肚裡的筋腱過於緊繃，所以只要用滾棒放鬆小腿的肌肉，疼痛就會消失。

足跟痛復健運動

１、坐在椅子上，腳趾向上拉，腳尖朝向自己，目的是恢復足底的筋肉柔軟，可以使用毛巾輔助，讓自己的腳底板呈現垂直。

２、弓箭步，拉到小腿肚有緊緊的感覺，但注意雙腳腳跟皆不能離地。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足底筋膜炎痛到受不了-超簡單4招舒緩足跟痛-010139346.html

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