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2010-08-11 02:58:16| 人氣156| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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原來月經不洗頭 不是冷不冷的問題

關於阿桑、梅艷芳的死去,給女人的忠告:-

女人月經來潮前會有頭暈者,是癌症的前兆。-

抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年,-
今年80歲了, 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ?

很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年

青 人,因為問他們:為什麼不行?沒人回答得出來,只說:那 是以前人經驗累積的告戒,不聽的話,以後老了就會知道! 所以就這樣,一直覺得那可能是古早環境不好,沒有像我們現在 有吹風機,洗好馬上吹乾,應該就沒事了… 想不到……

看了這篇文章後,才知道不是有沒有吹乾的問題。-

不論是小女孩還是大女人,都應該要注意,不要洗頭就對了。 男生收到也看一看,跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀 念才是!

台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學,先後在日本慶應大學 修得藥理博士、醫學博士,她對日本癌症患者三萬人的病發 前的生活調查發現,絕大多數的癌症患者均有極端的偏食習 慣,並在調查中有驚人的發現,大多數的乳癌及子宮癌患者, 在月經來潮時,洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或 吃冰冷食物,致子宮收縮不完全,而使體內賀爾蒙分泌不平衡, 長久累積而致癌。 -

由於這項發現,莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方 法,在日本發表改善月經期間飲食法,與改變生活方式療法, 結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀 者,-

因飲食、生活的改善,而使癌症不再發。-

現在這個療法已在日本被廣為宣傳,每年有數萬人因而得救,-

這個方法就是,在月經期不能洗頭,-

她說古老的時侯,婦女們都知道月經期間不能洗頭,將之傳給 她的女兒媳婦,但不知其原因,有許多現代人總以為科學發 達,古老的說法無憑據,不信,結果竟得乳癌,莊博士說: 以往子宮大量出血的婦女,在婦科未發達以前,她們都不願 找醫師看病,而有一個自療方法,即是將頭髮用水打濕,則子宮 收縮,血立刻止掉。


因為這個原理,她發現,月經來潮時,不 能洗髮,不能吃冰冷食物,以免讓排出的污血未排淨,而殘留在子宮之內,日積月累,賀爾蒙分泌失調,而有乳癌、子宮癌的發生,除了不洗髮,不吃冰冷食物外,如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者,這是癌症的前兆,預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等,熬湯飲之,則可防止癌細胞的發展,達到最佳的預防方法 -


喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少 喝,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠時 間為晚10點到早6點,晚5點後少吃大餐,一天喝酒不能 超過1杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立即躺下, 睡眠不足8小時人會變笨,有午覺習慣的人不易變老,手機 剩一格點時不要打電話,因為一格電打電話時的輻射是平常 的1000倍,還要記得要用左耳接電話,右耳接電話會直接傷 到大腦。 -


現在很多女性朋友們,都有一個最愛得的毛病,就是乳癌。(千 萬不要割。一割就麻煩了,割一個,過不了幾年另一個必 割。),和子宮肌瘤,卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人 不是醫生,但是知道這病的病理,他們都來至我們的例假。第5 條,非常好。要養成記錄生理週期的習慣。-

正常的經期情況是每月28天,正負不能超過一天,每次時間應 該4到5天。忽前忽後都不行-

量多了也不行,量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友,不要不去管他,長期不管他,以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的,確實這個不叫病。叫症狀。特別是要準備在懷孕的媽媽們,一定要調好。為什麼有的寶寶生出來,有小孩多動症,三不五時的感冒,有偏食?就是媽媽的經期出問題了。 -

在食譜裡添加雜糧和蔬菜,一定要多吃五穀雜糧。五穀:大豆, 大米,玉米,小麥,谷黍 -

大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了?其實就 是因為 我們 [/B]長期吃的食物中激素,農藥,化肥多過,肝臟的排泄 力度不夠,排不出來以後,很多的髒東西要通過卵巢來走, 走不出來就會逐漸在堵塞,輸卵管一堵,不孕症就太正常了。-

夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。 -

-寒氣就到胃裡,就像莊博士說的,就形成寒淤,讓排出的污血 未排淨,-

而殘留在子宮之內,日積月累。(子宮肌瘤就是積累的殘留) -

> > 1. 在乾淨的床上裸睡 -

> > 2. 生理期不吃巧克力,因為會加重痛經 -

> > 3. 養成記錄生理週期的習慣 -

> > 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 -

> > 5. 不翹二郎腿,以免壓迫神經 -

> > 6. 貼身衣物不乾洗 -

> > 7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著 -

> > 8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿 -

> > 9. 如非必要,不使用衛生護墊 -

> > 10. 定期檢查化妝品的保質期 -

> > 11. 洗浴後一小時再化妝 -

> > 12. 即使愛美,也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞 -

> > 13. 瞭解自己的家庭病史,特別是母親和外婆的病史 -

補充幾條調理的好方法。 -

1.每天泡一杯紅茶生薑水喝,幾塊新鮮生薑進去,還可以加點 蜂蜜進去。 -

2.泡腳也很好,堅持每天熱水泡腳,我現在也在嘗試了。 -

3.還有一定要運動,每天堅持,也不能熬夜。 -

怕文章太長所以分成上、下2篇。

每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但
你 知道這段時間其實是女人的變美期嗎?豐胸、燃脂、提高記 憶力、排毒等平時很難做到的事,在這個黃金期裡都能輕易達 成。

女人一生會經歷400多次月經,每次2-8天不等。如此算 下來,女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、 情緒激動等雖然都是月經惹的禍,但專家提醒:「月經期間, 在腦垂體激素控制下,女性體內雌激素和孕激素分泌量下 降,這是個很精妙的生理調整過程,這段時間內,豐胸、收腹等 一連串平時讓你頭痛的事都能輕鬆達成!」

生理期最易達成的5種效果
1、豐胸
  莎朗·史東剛出道時胸部平平,幾年下來,胸部SIZE 突飛猛進!她的豐胸秘訣並非填充手術,僅僅是生理期制定配合 荷爾蒙變化的特殊飲食。

  美國醫學專家說,月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為 這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌, 可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、 大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。木瓜 是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌 幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想 讓胸部更豐滿,不妨給自己DIY一杯木瓜優若乳。

  另外,食物中的鈣質也很重要,德國最新調查顯示,鈣元 素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天,就開始吃口 服鈣片。專家指出,人體每次攝入的鈣低於或等於300毫 升時,吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片,多次服用小劑量 的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。

2、燃脂
  荷蘭運動醫學專家指出,體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有 影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為「燃脂福利期」, 在此期間,身體分解脂肪的能力比平時高2成。建議你 在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪,尤其是堆積在腹部的脂 肪。對你的健康而言,燃燒脂肪比減輕體重更重要。

  建議你在月經最後2天,每天做20分鐘瑜珈、15分鐘 快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經後1周內,每天做30 分鐘以上有氧運動。運動醫學專家推薦,每小時6.5千米 快走運動,對燃燒身體脂肪最有效。快走時注意要腹部用力, 想像身體像懸掛在空中般快速行走,這對燃燒腹部脂肪最 有幫助,有意想不到的收腹效果。運動後感到腹部緊繃是正 常現象,這是腹部脂肪分解必經過程,2-3天後腹部就能恢復 柔軟。

  一項醫學調查顯示,月經期間女性對美食的渴望度比平時 高25%。這並非壞事!此時你可以吃些平時很少碰的甜食。 專家指出,月經期前3天,人體的糖耐量比平時高兩成, 對不飽和脂肪酸的分解速度也比非月經期高一成半。這段日子 裡,你完全可以做到美食瘦身兩不誤!
  但千萬不要為了鞏固塑身效果,嘗試各種減肥藥。月經期 間身體免疫力差,荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂 陣腳,反而不利塑身,甚至還會造成月經紊亂。

3、提高記憶力
  德國女性健康專家說,女性在雌激素合成過程中,需要一 種特殊的芳香化酶,這種酶通過神經傳導,對負責記憶的大 腦皮層細胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最 後1-2天,如果想提高記憶力,不妨在生理期末尾,默記英文 單詞或唐詩宋詞做腦力鍛煉。

  你還可以邊嚼口香糖邊做練習,因為咀嚼會刺激腦部主管 記憶的海馬區。更重要的是,咀嚼口香糖可以促進唾液分泌, 唾液酶協助芳香化酶一起工作,會讓大腦皮層細胞活性比平時高 14%,記憶力也能在對短時間內得到提升。

  除此之外,你還可以試試德國醫學專家克魯夫·希德奇教 的小妙招,他說:「女性的各項身體機能在月經期間較為敏 感,只要學會合理觸摸穴位,就能讓大腦獲得『潛能力』。 具體方法很簡單:用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵,3 分鐘後,再用食指用力按壓太陽穴1分鐘。這種辦法能促進大腦 皮層的血液流動,消除疲勞感和記憶障礙。

4、發現健康小問題
  美國醫學專家把生理期稱為「生理鏡子」。這期間你的免 疫力最為薄弱,一些潛伏在身體裡的健康小問題最容易在這 時浮出睡眠。但這決非壞事!因為你能發現那些平日不易顯現的 健康預警,早發現就能早改善。

  問題1:眼袋、黑眼圈
  明明睡足8小時,怎麼還頂著眼袋和黑眼圈?日本健康專 家說,這意味著你體內的血液循環不夠順暢,血液粘稠度較 高,很可能與肉類食品攝入過多有關。建議平衡膳食,減少肉類 攝取,在膳食結構中增加乳製品和豆類食品。

  問題2:牙齦出血
  為什麼一到生理期牙齦就容易出血?這和牙齦不夠健康有 關,是牙齦發炎前兆。建議月經結束後去診所洗牙,徹底清 除導致炎症的牙結石,避免發炎症狀進一步蔓延,認真刷牙, 用淡鹽水漱口。另外,大量鈣、鐵離子會隨經血流失,這 也是導致生理期牙齦出血的原因,建議每天補鈣,並攝入足量維 生素D。

  問題3:頭髮容易斷裂
  如果你的頭髮在生理期變得特別脆弱、易斷裂,很可能你 已經處在貧血邊緣!生理期時,頭髮缺乏氨基酸供給,角質 蛋白含量降低,會出現「暫時性生理期貧血」,從而引起頭 髮斷裂。應多吃含礦物質鐵多的食物,如菠菜等,以此改善體內 貧血隱患。

5、排毒
  新加坡醫學專家發現,女性從月經第1天開始,體內就會 分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分 解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變,幫身體有效排毒。 美國健康專家雪蘭登·格林說,經期適量飲水對身體排毒 有很大幫助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要

  醫學專家還說,女性在月經期間身體敏感度比平時高15%, 輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進 體內毒素排出。但專家也特別強調,一定要輕輕點按而非用力按 摩。
  湧泉穴:當你用力彎曲腳趾時,足底前部出現的凹陷處就 是湧泉穴。輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的 植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排 出、降低血液粘稠度。



足三里:用右手掌心按准右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端 向外一指的位置就是右腿足三里。換左手用同樣方法可以找 到左腿足三里,輕輕點按這個穴位,能促進消化系統功能、加快 毒素排出,提高身體免疫力。


取穴小方法:

足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。從下往上觸摸小腿 的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。 由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼 下3寸,距脛骨前脊1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外 膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開1橫指,該 處即是。

怕文章太長所以分成上、下2篇。

(以上文章是大俠從網路蒐集得來,僅供參考!相關醫療、症狀 還是要請教專業醫師。)


台長: Chraya Kaulitz *
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