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《四十歲跑一次馬拉松》：115 回程

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2016年10月10日（一）早上

 
陳生的「五不」大安主義跑步哲學：不會作有系統地訓練，不會作循序漸進式的長課，不會科學化地檢視跑步狀態；但會不斷參加10K比賽，不理三七二十一參加全馬比賽。
「這樣真的能夠跑得完四十二公里？」我問。
「跑得完自然就跑得完。」他說。
或者說，這種「佛系」跑者的想法。
我卻沒有陳生的天資，每次比賽都起碼慢他10至15分鐘。我時常講笑，他是台法拉利，我只是架雙層巴士。
所以，我心裏明白：不練，是會死的。
所以趁陳生今天有事去辦，就來一個加長版訓練，來回跑14K。
一如以往由沙田往馬鞍山方向，心情隨着城門河畔較為狹窄的景觀變成吐露港一望無際的海洋，今天天氣較為清朗，還可以看到對面的八仙嶺「玲瓏浮凸」的山脊。
終於7K過後海濱長廊的盡頭，回程歸航，景色倒轉，由寛變窄，心情也不知何故慢慢變化，像是走進山洞深處的感覺。
這樣說當然是文人浮誇的說法，但是身體卻作出了反應，雙腿越跑越是沉重，回到划艇會對出，就好像脫了動力，不聽使喚，14K的訓練只好在12K左右作結。
果然，不練，是會死的。

我要檢舉
台長： 逆流而上

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