冷暴力的精神虐待，不僅僅存在於兩性關係心機深沉的遣詞用字,不必弄觸自己的手，也能殺人辱人。羞辱地位相當的人，乃人生一大樂事——法國幽默大師皮埃爾德羅日。
有多少人在無形中遭到了對象的冷暴力，在你無意識的情況下，他的冷漠，已讀不回，你的瘋狂追問，在他眼裏都是無理取鬧，最後你在極度崩潰絕望的情況下提出:“我們分手吧”，他堅定的回復好，最後得出來的理論“不是你提出的分手嗎”？真的是讓人無語又噁心。
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不僅僅是在戀愛中的冷暴力讓人噁心，婚姻中的冷暴力不知道無形中傷害了多少人，潛移默化的精神虐待，真的可以毀掉另一個人。
在婚姻中夫妻雙方都是冷暴力後的受害者，兩敗俱傷。往往還會不經意地讓家庭冷暴力漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的、潛移默化的，傷害之大是無法預計的。
這種暴力一般表現在夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊，在經濟上和性方面進行控制。彼此有意用精神折磨來摧殘對方，使婚姻處於一種長期的不正常狀態。這種精神上的折磨和摧殘，在某種程度上比肉體的傷害更可怕得多。處於家庭冷暴力中的人大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動，心理上常常處於孤獨狀態。
看過《不要和陌生人說話》的觀眾都會同情梅湘南的遭遇，痛恨安嘉和的暴戾。其實，在現實婚姻生活中，一些家庭暴力正是由“冷暴力”肇始，日積月累釀成悲劇。據統計，八成離婚案件存在著家庭冷暴力。
對於孩子的傷害，往往在心理諮詢常見的病症是是造成孩子自卑、自閉、注意力不集中等成長問題。一個本該是避風躲雨的“港灣”竟然成了一個冷酷無情的冰窖。可以看出少數婚姻能在這樣的低溫下生存 ，真沒有這個必要。
家庭暴力可以由警方介入，那麼“冷暴力”呢？消除“冷暴力”，靠外力強制介入顯然不現實，此時我們更需要的是心理建設。
自古以來，人們就愛用“夫妻本是同命鳥，病苦來時相扶持”來形容“家”的重要。構建和諧社會的基本“細胞”就是家庭。所以，“家庭暴力”不僅危及一個家庭的幸福，也危及社會的安定團結。所以，我們要對社會做貢獻，首先，搞好家庭的幸福美滿也是很重要的一個方面。
解決冷暴力的方法
平靜
如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。
分析
你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他（她）對你實施冷暴力的。
交談
當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。
抉擇
是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。
說服
感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他（她）未來的生活。
你這樣做會讓對方措手不及，就像別人在挖苦諷刺你的時候，你也隨著挖苦諷刺自己，別人會覺得很沒趣那樣，你會讓他（她）忽然發現你的另一面，包括你的聰明和通情達理，並意識到自己對你的歉疚，通常情況，你這一手，可以挽回局面的概率是80%以上。
小別
要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦！
冷暴力遠比家暴更令人聞風喪膽，TA看似很愛你，卻一件愛你的事都不做。如果還有更多感情上的困惑，可以請教福佑網清穀道長wechat ID: pmk9968；LINE ID:taoistunion讓他幫你解決。
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