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2005-09-12 00:32:23| 人氣752| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

差一點被自己淹沒

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前兩天收到大女兒的一封mail
簡短有力的說:
********************
東西到ㄌ
可是有別ㄉ麻煩
請call我
請再我這邊晚上十點call我
謝謝
*************************
看完只覺得腦袋空空
心臟整個揪在一起
無法思考任何事情
感覺就像台語說的"挫ㄌ但"
我想再這長達十小時,我不能把自己困在這恐慌裡
因為在那種情緒裡,什麼事情也不能做,
也不敢跟我老公說,我的恐懼,因為他會比我還緊張
我坐下來,深呼吸,把手安在心臟上,輕輕的跟自己說.
深呼吸....深呼吸....慢慢來....慢慢來.....
然後想出任何可能恐怖的事情,在想真的發生,要怎麼解決
想完我決定回一封mail給薇帆,
************************************
我看到你這種留言
很恐怖ㄟ
心臟會揪在一起
台語說:挫ㄌ等
因為你是能解決自己就解決的人
開口求救，肯定不小條
恐怖喔
**********************************
寫完自己知道內在的恐懼被照顧了,安定了
就開始可以做別的事情了
想想做父母的如果不會安定自己的恐慌
那對孩子跟自己的影響可大了
如果沒有先安定,那我肯定一天一定擺臭臉,
講話一定高八度,任何一個人都有可能是我吵架的對象
身體可能會頭痛,呼吸困難,
可能會毀了很多事情.把自己淹沒.
還好還好,我有先覺察自己的狀態.

PS1.我到剛才看mail,才發現薇帆有說他收到我寄的包裹
2.結果沒什麼大事情,是我幫薇帆刷卡付學費的信用卡,不能用.換一張就好了.

我要檢舉
台長： 熊媽媽

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