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2004-05-26 22:50:18| 人氣212| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瘦身策略 棒喔!

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連續兩星期的週末都在新竹參加NLP策略的課程，
這次最特別的是，
瑞蘭有教”瘦身策略”，
當場在做植入瘦身策略的時候，
我內在出現了一個擔心，
有一個聲音(ad)說：
會不會得厭食症阿？
可是我知道，我潛意識很認真學習這個新的策略，
我下課後有請教瑞蘭，
他說：要先處理這個擔心的部分，
於是我自己跟這個內言溝通，找到正向意圖，

原來，我從小就體弱多病，出生二個月時就開過刀，
所以我父母從小就希望我吃…吃…吃…..吃胖一點比較健康，
我有一個信念：瘦會瘦死，胖不會胖死，只要減肥就會生病。
於是我就謝謝這個部分，因為這個擔心包含了好多好多的愛，

當天晚上吃牛排的時候就出現吃不下的感覺，但是又有一個聲音出現，
沒吃完好浪費喔！我當下知道我有一個省錢的部分，因為太累所以沒有
繼續溝通下去，我還是懷疑，我的策略有植入成功嗎？

第二天，早餐就一直想要吃什麼？想到麵包，眼前就有麵包的影像，
然後我就認真的用策略跑一次，然後就不想吃了，
就這樣跑了幾樣食物，到十點多時，
我看到涼麵，我內言出現：快中午了，吃個涼麵吧！
當我在拌酌料時，我看著涼麵覺得份量好多，
我內言說：老闆有沒有拿錯？拿到大的給我。
中午就喝了一碗四神湯，到晚餐時都不覺得餓，好棒喔！

我發現，只要先想到吃的食物，然後用新的策略跑一次，胃口就會比較小，
如果這個食物沒有用策略跑一次，吃的時候就跟以前一樣，
所以吃完我如果,發現這個食物沒有跑策略，
內在就會跑一次，我相信，熟能生巧，
一個新的策略,也是要不斷的演練，訓練潛意識啟動新的方法。

我才用三天，我不知道我體重有沒有下來（因為胖到不敢秤），
過一陣子再跟大家報告結果，
祝我瘦身策略成功。

我要檢舉
台長： 熊媽媽

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