難以承受的告別之一
班級：五專復健科二年一班
姓名：沈靜萍
閱讀心得：
難以承受的告別中告訴我們自殺的原因，為什麼自殺？如何當個自
殺的旁聽者和協助病人走出這傷心的陰影中，而自殺者家屬的心情又是如
何?如何勸諫自殺者家屬不必自責，這就是這本書要講的。
自殺對我既陌生又有點熟悉，由於時代的變遷快速和經濟所產生的種種問
題和生活習慣甚至是感情問題，這些問題帶來越多的壓力，而越多的壓力沒
有宣洩出來，就產生了越來越多的病症，而自殺者最常出現的狀況是沮喪、
躁鬱症、緊張、焦慮、精神分裂症、年老、酗酒，這些等等的症狀促使自殺
者自殺方式越來越多種，電視每天的新聞報導，一定幾乎都有播報有關誰誰
誰又因什麼事而自殺了，而從最古早的割腕、上吊到最近幾年來流行的開瓦
斯或是燒炭自殺，而他們大人自殺就算了，總是拖著小孩一起自殺，而最多
人自殺的原因幾乎都是三角感情問題，不然，就是經濟的問題，所以隨著自
殺者越多，人們也應該更重視這個問題，而不應該被忽略。
記得在國中的某一年裡，我們有一位同學的母親自殺了，而從未碰過這種
事的我們當然是非常的震驚，而我們也只是一昧的討論他媽媽為什麼要自
殺，很多個為什麼？是因為家庭的壓力還是什麼原因呢？而就在這時我們大
家，完全忽略真正受創的是誰？！就是自殺者家屬的感受，而自殺者家屬所
必須承受的痛苦和壓力與大家指指點點責備的話語，在這時自殺者的家屬藉
由不斷追查親友自殺的原因，以掩蓋內心的憤怒，罪惡感和羞恥感，耗盡熱
情尋索當事人為何自殺的答案，變成一種擋箭牌，使自殺者親友的生活變成
是灰心、喪志、徒勞無益的搜尋，總之自殺者的家屬所承受的罪惡感是一輩
子都存在的，所以自殺者自殺只是帶給自殺者家屬一個永遠的痛苦而已，也
是一種愚蠢的行為。
我們家是住在南投，在國一時，發生了非常嚴重的大地震，也就是”９２１”。
那一次的震央就是我家附近，那時看見了好多人為了逃出家中，而就
在跑到一半時就被壓死了，那時的感覺，猶如晴天霹靂，好像再看著生與死
的一瞬間，就那時就因這個突如其來的大地震，破壞了無數的家庭，甚至一
個家庭只剩下一個人，而那個人的心理，一定在想著，為什麼不是我被壓死
呢？甚至想著要是一起被壓死就好了，一直反覆的責怪自己與承受一個人的
孤單，這樣，很容易造成憂鬱症，甚至是躁鬱症，而甚至演變成想自殺而在
這幾年來根據調查報告，顯示出南投縣的自殺率是全台最高的縣市，因９２
１地震再加上無數的風災，使災民越來越喪志、灰心，而促使人們想自殺，
所以在那時政府請了很多心理諮商的醫生定期來替這些災民做心理上的輔
導，而使災民慢慢恢復以往的作息，使心理放鬆點，所以在這期間心理醫生
做了很大的幫助。
總之當你遇到這種自殺的情況時，要試著當自殺者或是自殺家屬的傾聽
者，適時的給他們幫助與回應，且要常常注意你身邊週遭的人以提早預防這
種自殺的情況發生。
文章定位：
