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各類土豆減肥餐不少朋友都認為土豆是澱粉含量高，因此，減肥也不能多吃它，其實並不是那樣的哦。有很多的土豆減肥餐效果也是很好的。常理上來講減肥當然要盡量少吃一些澱粉類食物，但是快速減肥今天小編要跟大家份上的土豆減肥法卻可以幫助您快速減肥輕體重從而達到減肥瘦身的目的。想快速減肥的MM們可以來試試哦～減肥 減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥
讓你美過大S的快速減肥餐Top3 讓你美過大S的快速減肥餐Top3減肥套餐一配合適度運動推薦理由：快速減肥這個套餐的量適中，適合一些體制相對較弱的MM，這款減肥餐的搭配營養也較高。減肥套餐二（優酪乳減肥瘦身食療法） 1、快速減肥起床後：兩杯水2、減肥中醫早餐：蔬菜汁3、減肥中醫中餐：優酪乳500克4、減肥中醫晚餐：蔬菜汁5、就寢前：1-2杯水推薦理由：優酪乳有助於消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內最有效的減肥藥的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合想快速瘦下來，想在短期內看到減肥效果的MM，由於餐量偏少，這款套餐不能長期食用，很容易導致營養不良，MM們減肥的同時更要關心自己的身體健康哦！減肥套餐三（蘋果餐） 1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡） 一顆白煮蛋（或茶葉蛋）。 2、減肥中醫蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。推薦理由：蘋果減肥餐一直是各位減肥MM的首選，蘋果既減肥又美容。這個減肥餐的瘦身效果也比較明顯，快速減肥小編有段時間減肥，也是食用這個套餐，當時的效果還是很明顯的快速減肥，到現在一直保持一定食量，也沒有見反彈呢…。想減肥的MM，一定要堅持哦。