MMA研究所【請轉PC模式】 運動式武術、擂台競技式武術、街頭真實搏殺武術、養生式……影劇式花招、文化懷舊式武術、歷史意淫式武術，都不是同的!! 你要的..究竟為何?!只是一種"傳統武術格鬥式_運動競技"(影劇或傳統打鬥形式"套招之美")? ??或是"現代混合武術擂台格鬥式_運動競技"(享受更開放規則下的刺激火爆快感)? ??還是..."真實武術搏殺技"(研究完全無規則限制下……真實生死搏殺機妙)?? 其實每個人各有所好!但勿混為一談！!

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葉問_詠春秘辛// 最新揭露//

原名: BTV檔案_武林檔案-李小龍恩師葉問正傳

其實詠春拳全部內容..只是由20多個基本散式動作..

逐步重覆組合編排..而成其3拳1樁的套路!!

葉問詠春拳..全部其實只有20多個動作!!

一切學練只需以簡馭繁..專注學好此20多個動作..

超簡單易學！無需故弄玄虛!!

　

詠春18手是詠春一派所有手法

全在116式木人樁法中

如何立即快速讓自己..

能定型出全部詠春18手型呢?

只有一個辦法...

　

　

　

【詠春拳經】

　

化橋覓對手；有師更須求

無師無對手：鏡與樁中求

　

李小龍一入門就練"散手"樁法  有圖為証!!  不由分說!!

眾所周知李小龍當年師從葉問時，

並未及習完詠春3套拳...所以葉問沒親授教其116式套路樁法...

而是操練散手木人樁法

歡迎實際

廣為向香港及歐美傳人

 多方查證!!

　

　

木人樁可用來 校正/定型 初學者精確手形並複習平時所學...

更能一開始就培養出臨敵意識！

 

 

  

(根據 葉問詠春嫡係傳人+科學儀器解析+李小龍JKD七大冊遺卷分析)

詠春拳  經曰: 力從地起！

揭開各派內勁秘法~具體解密細節原理..

請參

↓
http://city.udn.com/56271/4444502?tpno=1&cate_no=0

 

不只談木人樁法

更談

葉問詠春全部拳理總結

及不拖延課程進度的詠春拳學習方法

!!

其實詠春拳全部內容..只是由20多個基本散式動作..

逐步重覆組合編排..

而成其3拳1樁的套路!! 所以詠春一門..其實只有20多個動作!!

一切學練只需以簡馭繁..

專注學好此20多個動作..超簡單易學！無需故弄玄虛!!

 So...

(附DVD光碟2張) [平裝書]

梁旭輝 (作者)  

師承【簡介】

　　梁旭輝，現任佛山精武體育會和佛山市葉問研究會的會長，是中國著名功夫英雄霍元甲的第三代弟子，詠春拳一代宗師葉問第三代弟子，梁旭輝的詠春拳師父是功夫巨星李小龍的師兄張卓慶，梁師父并且是完整得到張卓慶傳授詠春功夫和養生方法的唯一中國徒弟。

承上

詠春說穿了就只20~30個動作，就算每天只學好一個動作..30天不就該全學會學完了嗎?!然而學者必須自知，學會是沒錯..但學好學精運用自如..仍須靠自己未來用時間去點滴累積..功力才會深的!

但須在學習此近20動作過程同時.. 打"規格正確"之木人樁..才可快速養成正確動作..

李小龍初學詠春就打木人樁

(散式/所有套路皆由散式連貫而成)

因為木人樁不只培養(((假想敵意識)))...

更是校正規範養成出詠春拳..正確手、腳動作/移步的(((定型器)))..

但木人樁規格要求..如:樁手腿夾角/比例位置/底座要求/樁身鬆動幅度..皆必須嚴守古法規範要求!!所謂規尺不正..何以畫方圓?!是否木製非重點!!規格法度才關鍵!!! 至於"原本派截拳道"..全部動作則只有10多個!也皆可用以打木人樁!!

 

全身性運動

活動筋骨

怡情養性

健身防身

【木人樁古法規格~原因詳解】網址如下:
 http://blog.yam.com/woodendummy/category/1234896

【真正專業木人樁~供應處】網址如下:
 http://www.lai-o.com

笑看

人性常故意抹煞或淡化忽略自己不懂的東西...

最好讓世人都忘記那些東西的存在...
 
而只專強調自己一知半解的東西

例如:有人說木人樁法可有可無..只練黐手就已足夠

!

(((((木人樁法~詳解)))))

葉問親授10大名徒~徐尚田師傅



但事實上..上面影片中..

徐尚田師傅同海外其他葉問詠春傳人們一樣..說出:

「以原汁原味的葉問詠春拳來說..木人樁法裡頭，有黐手鍊習不到的技法!」

 

ps:

特別補註

詠春型~太極意

從上面影片中..實戰技法應用講解法內容...

可明顯看出..

雖同為葉問宗師10名徒...但徐尚田師傅

以太極拳的"化"."發"技法內涵..延伸並更加豐富了詠春拳

使得詠春拳...也可以如太極拳般..更為講究聽勁..化勁..

並可變以"化打"為主的詠春拳..一改為以"化推"為主..更趨剛柔之變

!

或許..這就是上面這段影片..會讓部份詠春門人看來覺得有點說不出的怪...

不只影片用力方式..連木人樁的技擊用法都異於其他詠春傳人們所共同展示呈現者..

但卻讓許多太極門人看得非常感覺"似曾相識"..

處處展現到道的太極拳"意"..但卻是藉詠春之"型"

!

本版編個人認為..

多年來一直有其他詠春或太極的門人極力想把詠春和太極作一完美的結合..

遠如梁贊的古勞詠春..近如廣州阮奇山詠春..廣州米機王詠春黃念怡師傅..

 

事實上

因為華南地區..不下雪..不穿厚重雪衣..

因為拳腳動作可更為小而精巧快速...

而源自華北的太極拳由於動作較為大而開展..講究擒摔為主..

即使是陳太的"第二路"講究橫打..動做也略嫌仍大而易為對手所乘所防

所以一直在格鬥上..

難以呈現清末民初太極各宗師們當年在北京所呈現的實戰水準..

到最後太極往往被弄到多只能以養生健體..

或以貼身擒摔之技..去"輔助補充"擂台所須需..

特別是遇到貼身散打時(如大陸的田金龍太極散打)..

然而於日常生活

除非遇到沒學過武術的"肉咖"

或

立法院內諸委員間之拉扯式扭打..

在實際防身格鬥上..太極拳的實戰價值常因此而讓一般人質疑..

 

反觀詠春拳在華南地區..被時下一般人多認為...較於太極拳更能應用實戰的原因

是其易學易用...攻防簡潔..動作小而快速..靈活..攻防嚴密等等特性..

較符合華南地理氣候衣著..所給人在攻防動作上所需要之特性

!

然而詠春拳在實戰上..由於以踢打為主..擒摔推為輔..

因此講究出拳發腿時..須發力快速剛猛..

甚至若欲功深...還需練習打壁包(掛在牆上內裝豆或小石頭的布包)..否則難入功深..

這對於一般未曾有武術根基的..中老年人來說..常令人感到不甚適宜...望而卻步..

因此

若可使詠春拳...在習練過程中..也能如太極拳般更講鬆柔..

實戰防身上更為講究聽勁..化勁..

並可變以"化打"為主..一改為以"化推"為主..而更趨剛柔化發之變..

則應能更加推廣於社會一般大眾吧

 

人們看到了徐尚田師傅..以"太極之意"去詮釋"詠春之型"~木人樁法防身應用

除能發現精湛而合理的實戰性

也應能受到莫大的啟發

更加應能具體明瞭確定"太極+詠春"..確實是可行的..也是會被歡迎的..

雖然可能會被部份..一味主張強調"原汁原味"的傳統太極或詠春門人誤認不倫不類..

但中華武術千百年來...整部武術史不就是一部不斷地融合創新史嗎??

(眾所周知..徐尚田師傅早年在跟葉問宗師學詠春前..原是學太極拳的..)

 

 

 
該不該? 何時練木人樁? 如何練法 ?

沒真練會木人樁前..的原地黐手..

和真懂練木人樁法後的活步黐手..差異為何?

 

多少..一知半解..誤人子弟..

..以訛傳訛..人云亦云..積非成是的謬論....?

今都一一證明破功

!

 
看先前有多少師傅和教練

公開在學生面前說:木人樁法不重要...可有可無
 
?

然而他們自己卻從不會打木人樁

或

就算會打..卻不明真正所理

還要人不要太早打

不管自己真懂?不懂?

現今還不都陳設木人樁了!

沒人再敢說木人樁不重要...可有可無了!

沒人敢再堅稱木人樁練習定是在學完3套拳後了!

咍

 

【葉準前言/自序摘要】

葉準曾於1981…近30年前與另外某人共同出版了一本葉問詠春木人樁法的書，但30年來，葉準不斷發現前面那本著作裡有不足..甚至有歪曲的地方，

2011年~2012年現在重新編寫出版此<<葉準教詠春‧木人樁法>>的原因..

是想勘誤並補充30年來…對"木人樁跟黐手及搏擊間的關係”之深刻體會！

Ps:

本網頁版編補註:

不論您自認習練葉問詠春拳..年資1年…3年..5年..還是數十年???

請先看完此書後..

再自問自己學到的..是完整的詠春拳..? 還是只有半套詠春拳???

誠摯推薦以下這本..習練詠春拳不得不讀的好書..!!

 

 

<<葉準教詠春‧木人樁法>>

讀後心得及重點摘要

葉問詠春116式木人樁法….絕不單單只是一般人所認為呈現實戰假想敵意識..或詠春攻防應用示範而已…它也不只是能加速熟練詠春手法並鞏固”形”的結構(因為正確的木人樁手/腿，能正確規範練習詠春者的動作和位置，更使你在實戰中不易出錯!)

實際上.. 葉問詠春116式木人樁法更是..總結了葉問詠春的全部技法內涵及拳理!!更還深藏走位、步法、黐手原理、中線/子午線原理、線位、朝形、追形、內外門、四門、腰馬、身型..組合性實戰攻防…等等一切詠春拳理的體現！

116式木人樁法動作連貫之間..蘊含所有身法、步法、線位、及最佳攻防距離、角度的掌控…所以黃淳梁生前也曾言: 「小念頭、尋橋、標指~3套拳，就像不同層次的原地體操.，116式木人樁法才是葉問詠春拳最高法度！」 (由陸地先生轉述，詳見<<李小龍技擊術>>‧梁敏韜著/逸文出版)

葉問詠春拳..所謂的套路(小念頭、尋橋、標指和116式木人樁法)..其實全只由20多個核心散式組成，而這20多個散式全也在116式木人樁法中..並在書中由葉準大師一一解釋這20多個散式動作要領及攻防應用。(ps:所謂的詠春18手，其實近1/3全由另2/3單一動作加以組合而成。)

雖然詠春木人樁法如此關鍵重要..但問題是..又有幾人真懂木人樁法?會打木人樁並不代表真懂木人樁…更何況是不會打木人樁!! 不管你的詠春拳教/習年資是幾十年..? 你真懂木人樁法內涵嗎??真懂完整版詠春拳理嗎？不懂詠春木人樁法所深含的所有詠春拳理..就別說你真正學完整了葉問詠春拳!!!

 

另外，

葉準大師在書中也明言:

「真正好的黐手，須懂如何不斷找到有利的攻防位置」(走位)…

 

在實戰中，懂得如何走位，

不但能有效化解對手的一連串猛烈攻擊，

還能以迅速轉變方向的攻擊方法，打對手擊倒。

這也是必習詠春木人樁法的重要原因之一…

這足證明老只能”原地黐手”是不明詠春完整拳理所致..

更是不懂木人樁法真義所致的結果。

總之，木人樁法一如葉準大師書中所言:「對詠春習練者，至為重要關鍵！」

木人樁…絕不單單只是..一般人所認知的..假想敵而已!!

【拳經】

化橋覓對手
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【以上書籍~台灣購買處】

簡體版
Yahoo 拍賣 http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/user/Y7911230019&u=:Y7911230019&tp=

繁體版
博客來書店 http://www.books.com.tw/exep/prod/lookinside.php?item=0010525650#tt

　

詠春木人樁法

【真 諦】

 

 

打樁

 

在意! 不在力!

　

打樁不傷手

葉準大師說:

打木人樁不用蠻力，越用力不代表打得越好!

相反的，應細心研究每個動作的位置含意，了解每個動作的變化，

而使打起樁來更流暢，從而達到黐樁(大陸內地又稱黐手為何黏手)的境界..

　

他又說..黐(黏)樁要黐得好，操練者自己必須先放鬆，才能使手部觸覺靈敏，

如此自己手部接觸點才能順著動作變化而改變，

　

在打樁時，自己雙手在木樁手上不停運動..就是接觸點時時刻刻不斷在變化，

每個動作間沒有間斷，清脆靈活，打起來有如..黏著整個木人樁一樣！

(大師又說..除注意上述要領..每個動作也須配合腰馬的運用..才避免虛浮不穩!)

 

 

 

【葉問詠春木人樁~練習三層次】

<116式木人樁法>

儘量黐著樁手..而非用力敲打樁手!將手與樁手的距離減至最短而無空隙..就像跟真人黐手一樣，來練習手的感覺！既無碰撞亦無脫手的毛病.. 黐著樁手整個過程如同控制對方..

而要能做到上面這點，必須先放鬆身、心 !

精神不放鬆..身體便無法放鬆..身體若不放鬆..就會關節緊繃或蠻力打樁..不但有違詠春技擊拳理..更有害身心健康!!違反養生健體原則!!

精神放鬆與否?會大大影響關節、肌肉的放鬆，甚至影響手腳動作協調與否?和靈活性問題，
務求每一個動作須動用到”全身”關節，不但有益於全身性運動健康..搏擊上更可使自身動作更靈活、協調、圓滑..攻擊時發勁更好!!

但黐樁時的”鬆”..並不是”散”…每個動作須有略微且明確的頓點..而這頓點之力來自全身的內在結構力(詠春拳經中所說的”力從地起”及”腰馬之力”)

ps:

詠春拳經中所說的”內勁來源”..為何 ?

則請另詳參專文如下網址:

http://city.udn.com/56271/4444502?tpno=2&cate_no=0

 

承上

因為真正詠春拳有如太極拳一樣..主以柔化剛..而非硬碰硬！

而且如果打樁時自己的手離開樁手時間越久，即代表敵手就有越多的時間及空間來攻擊你！

練習木人樁時須儘量縮短手部離開樁手的時間，才可控制敵人、訓練出感覺敵人來力變化，達到連消帶打、借力使力、運用自如..圓滑順從..行雲流水的效果！

<磨樁>

磨樁在詠春拳實戰養成中..是一個至重要的環節，
是把116式木人樁法(八節)..每一節中的重要手法抽出..不斷重複練習達到更熟練境界，因此磨樁也共有八節，但其動作及手法和116式木人樁法略有不同，是116式樁法8節中每節的精要動作演變出的結果。

具體而言，磨樁就是不斷磨練每節重要的攻擊動作(包括手法、腳法的變化、走位方法及位置)…全是根據116式樁法的重點理念而衍變出來的！

磨樁是詠春木人樁法技擊的精粹，是前人技擊經驗的成果，除重點練習最實際的攻擊手法外，還能加強整體攻擊性的威力及爆發力！但沒有先習練116式木人樁法的根基..不能練習磨樁..而不能練習磨樁..也難以發揮詠春木人樁法的實際威力。

總之，磨樁訓練的目的..就好比藍球比賽時..進攻一方能在最後關頭..從不同的角度發力並準確無誤地射球！

<隨心打樁>

最後階段..除繼續如上述第一、二階段把假想敵的攻防意念放入木人樁操練之中..
在此階段..更還要進一步..把木人樁當成會隨意出手的活人..而自己做出相對應的回應…因敵變而己變..出手成招…形成自己與木人樁之間的實在互動…過程無順序..無定式..自由跟木人樁作意念的交流..如同與真人對練..又如同與影子打拳..得心應手!

但加上假想敵攻防意念的練習並非一成不變的..意念常須是變動不居的..如同無法預測敵人將出的動作一樣..

例如木人樁法裡有一拉頸動作(見116式中第一節)..除傳統用法..也可變成..假設我方出手攻擊敵人頭部..敵方採散打或西洋拳擊式側頭低閃我拳..我方立把我拳變為拉頸手拉其頭頸..同時另隻手擊其頭部!!!

 

【本版編註】

葉問詠春拳..所謂的套路(小念頭、尋橋、標指和116式木人樁法)..其實全只由20多個散式組成，3套拳路其編排成套的目的其實只是為了習練及傳承時不易發生疏漏..並分階段層次習練，但116式木人樁法卻不同！它總結了3套拳的技法內涵並補充匯整了詠春一門完整拳理及假想敵意識..動作連貫之間蘊含所有身法、步法、線位、及最佳攻防距離、角度的掌控…一如黃淳梁生前所言: 「小念頭、尋橋、標指~3套拳，就像不同層次的原地體操.，116式木人樁法是葉問詠春拳最高法度！」 (由陸地先生轉述，詳見<<李小龍技擊術>>‧梁敏韜著/逸文出版)

其實詠春拳全部內容..只是由20多個基本散式動作..逐步重覆組合編排..而成其3拳1樁的套路!!

所以詠春一門..其實只有20多個動作!!一切學練只需以簡馭繁..專注學好此20多個動作..超簡單易學！無需故弄玄虛!!

但須在學習此近20動作過程同時.. 打"規格正確"之木人樁..才可快速養成正確動作..因為木人樁不只培養(((假想敵意識)))...更是校正規範養成出詠春拳..正確手、腳動作/移步的(((定型器)))..但木人樁規格要求..如:樁手腿夾角/比例位置/底座要求/樁身鬆動幅度..皆必須嚴守古法規範要求!!所謂規尺不正..何以畫方圓?!是否木製非重點!!規格法度才關鍵!!! 至於"原本派截拳道"..全部動作則只有10多個!也皆可用以打木人樁!!

【木人樁古法規格~原因詳解】網址如下 :
http://blog.yam.com/woodendummy/category/1234896=

 

至於總結歸納出詠春拳核心20多個基礎元素動作究竟為何?

(即構成詠春拳一派所有套路動作、黐手及實戰應用，萬變所不離之"元素技法")

全數如下:

一、 詠舂拳的手形與步形：
拳形.掌形.指形.二字鉗陽馬.T字馬.坐馬

　二、詠春拳的手法:
　　問路手.日字衝拳.攤手.膀手.正學.橫掌.按手.疊橋手.標手.窒手.拍手.荊手.殺頸.耕攔手.擱手(其實..以上手法中有近1/3..還是由其他2/3的單一手法組合而成的!)

三、詠春拳的步法:
圈腳開馬.鉗陽弓轉坐馬.直線左右進退馬.直線前後進退馬.圈步進弓退馬.圈步旋轉馬

四、詠春拳的腳法:　　
正踢腳.斜撐腳.橫掃腳.後掃腳

 

下面就是詠春一派僅有的三套拳路，有意者可行從中一一歸納分析出上文所說構成葉問詠春所有內容的二十多個單一技法！

當然，完整的各種腿法及移位法還得另去116式木人樁法裡去尋！

小念頭

 

 

尋橋

 

標指

 

或

直接觀看以下影片中DVD教材..

直接學習葉問詠春核心近20多技法!

 

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【教學特色】

1.

直接分階段先學總結歸納出之詠春核心近20多原素技法之後..

再自然組合成小念頭、尋橋、標指套路，以便練習！

2.

學3套拳之初便同時練木人樁！

事實上..葉問當年教拳時是3套拳路和木人樁(散式)同時一起習練的....因能加速熟練詠春手法並鞏固”形”的結構(因為正確的木人樁手/腿，能正確規範練習詠春者的動作和位置..立即培養假想敵意識，更使你在實戰中不易出錯..證據鑿鑿..隨意可證..!!而且詠春116式木人樁法..絕非可有可無的東西！！木人樁…也絕不單單只是..一般人所認知的..只是假想敵而已…!!相反地…學會並勤練且能深明木人樁法真義…確是真正”完整學會”葉問詠春所必須之前題…此已無須再爭辯或矇混胡鬧了!! 其中原因..上文一書中已詳述..!

 

 

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