終極減肥計畫＠貓老大小聲播放台｜PChome Online 個人新聞台

2008-08-04 01:10:38| 人氣44| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

終極減肥計畫

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和熊董去採買減肥餐所需要的食材，
有24小時的家樂福真是造福人群。
這次是終極減肥計畫，
聽說三天就會有效，
如果當真那麼靈，
這次就是最後一次減肥了，
最近貓老大瘦到43，
目標是40!!
希望能成功，
以後就只要努力維持即可^^

(以下是菜單...)

榮總減肥食譜
第一天
早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個
中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐
晚餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，任何肉 85公克，四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯

第二天
早餐:咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個，香蕉半條
中餐:黑咖啡或茶一杯，優格(發酵乳) 一杯，鹹餅乾二片
晚餐:黑咖啡或一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(若是在7-11買的話只要一條就夠了)，綠菜花一杯

第三天
早餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片
中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個
晚餐:黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個

注意:
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽興胡椒外,
勿用別的作料。每一次連續三天節食,可減四公斤,
三天後可照常飲食,但不可過份。四天正常食之後,
又可連續三天,一個月可減十六公斤。
水煮蛋要煮久一點。一定要喝大量的開水。

(照片是貓老大的愛犬~哈巴狗)

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台長：貓老大

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