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2012-07-10 23:21:06| 人氣4,321| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day25 : 小姐 妳害我硬了 !!!!! (07/10)

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注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很硬....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!


我不是變態態態態態態 ))))))))))))  >"< 


我的紀錄:
從 06/15 開始,keyboard321 已填 25 天,減重 6.0 公斤了,離目標體重還有 1.6 公斤的距離


 

比賽結束倒數六天

早餐依然是無糖高纖豆漿和茶花綠茶....

我發現對我來說   茶花綠茶的效果似乎比較好

經過一個多禮拜的停滯期

飲料從每朝健康換回來茶花綠茶後 ~ 體重總算開始又有動靜了 !!!





午餐仍然是公司的便當

今天的便當名字是 "泰式叢林雞腿餐 "  !!!!

名字好像很威

但吃了也沒有像叢林泰山一樣會咿喔咿喔 .... -.-"

雞腿其實就是炸的無骨雞腿

有撒上一些芝麻    ....味道還不錯 !!!!

配菜則還 OK !!!  今天一樣吃了一半 ....持續減量ing ~~~

 晚餐一樣在家裡吃 ....

菜色主要是昨天沒有吃完的 !!!!

因為這陣子我都吃比較少 ~ 所以菜都要吃好幾天~哈哈 !!!!

今天媽媽另外追加了一鍋滷肉

裡面的五花肉是包粽子沒有包完的 ~ 因為有另外調過味

所以味道特別好 !!!!!

今天飯吃了 1/3 碗 .... 配菜少量 ....


 這陣子因為參加了 PCHOME 的減重活動

所以我幾乎每天都很振作的下樓作運動 ~~~

因為掰咖才剛好   

所以這兩天我只是很認份的在運動場慢慢走   維持著一定的運動量~

而這陣子不知道為什麼    晚上運動場人特別多

而且年輕女孩的比例很高 !!!!!

本來

我只是聽著mp3 腦袋完全放空    很輕鬆的慢慢的走著 .....

突然間一回神   

發現我前方大約5公尺的距離   有個身材玲瓏有緻

身穿著小背心與熱褲的女孩   擺動著青春緊實的卡稱在快步走著 !!!!!

我突然靈機一動想    如果我就這樣跟在她後面走  

有這種美景加持應該對士氣很有幫助   

就算走再久也不會累吧 ......??  (羞)

 

所以我就調整腳步   跟在她的後面 ...

看著她的馬尾隨著腳步的節奏左右擺動 ~~

忽隱忽現的白晰粉頸 曲線真是好看 !!!

但是看著看著沒多久 .... 我就被她海放了 ....-.-"

我換個檔硬ㄍ一ㄥ 著跟上去 .....

但是沒多久就看到   那個青春的卡稱離我越來越遠 !!!!

我好幾次試著一鼓作氣加速     但就是怎麼都跟不上她 !!!!!

天呀

這是我太虛了嗎 ?! 

然後太勉強的結果就是   運動完後  今天一整天 .....

我的兩塊小腿肌肉   的跟石頭一樣 ....

好像隨時要抽筋的感覺 !!!!  -.-"

 

綁著馬尾背影很正的小姐 .....

雖然讓我硬了不完全是妳的錯 .....

但是....如果妳看到了這篇文 ....

希望妳下次可以走慢一點 !!!! 

我不想再 只看到妳的背影就硬了 ....

謝謝尼 !!!!

 

   <--- Let it be

台長: 綠茶ㄆㄟㄆㄟ
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歲月ㄚ...
2012-07-10 23:42:47
版主回應
(拍肩)

要多運動呀妳
不然妳的熱褲可能會變成緊身褲...XD
2012-07-11 10:59:19
(悄悄話)
2012-07-10 23:56:30
Justy
原來硬了的是小腿...哈哈哈哈哈
2012-07-11 00:08:28
版主回應
是呀~
其實
我最近肩膀也蠻硬的!!!XD
2012-07-11 11:05:20
闊瀨老叟
哈哈~~
我以為是肝硬了耶
2012-07-11 05:59:30
版主回應
肝硬了事情就大條了~~~^^||

人生會變黑白的耶!!!!
2012-07-11 11:09:28
SSS
ㄚ.....
這....
會不會...
那身材玲瓏有緻..
身穿著小背心與熱褲的女孩..
擺動著青春緊實的卡稱...
突然回眸1笑...
素個缺門牙的歐吉桑..
最近幾年網路常常有在流傳這樣...XDD
(網路圖片請自搜)
(=^^=)!!
2012-07-11 07:39:01
版主回應
所以我才乖乖的
只打算跟在後面呀...XD

不過歐吉桑是不至於啦
但並不排除是歐巴桑的可能~~~~
2012-07-11 11:11:04
正樹
呵呵
3S說的很有可能哦
常常都會遇到背影看起來是辣妹
結果一轉身……
我的媽啊!
是楊婆婆^^||
2012-07-11 09:07:32
版主回應
楊婆婆能夠那樣健步如飛
我就建議她應該去代言維骨力的廣告啦!!
^^++
2012-07-11 11:12:24
eve
哈哈哈~~~
該不會是個背影殺手吧
2012-07-11 09:08:14
版主回應
不排除是背影殺手...
所以應該遵照醫師建議
還是乖乖的跟在後面就好了~~~
^(+++)^
2012-07-11 11:13:53
啾啾-0
還以為ㄆㄟㄆㄟ又要走回情色派了哩!XD
2012-07-11 10:32:44
版主回應
我在妳的語氣之中
感覺到有淡淡的失落喔~~~XD
2012-07-11 11:15:06
待月草
左看看右看看
前看看後看看...
唉~~~~~~~~~~(搖頭嘆息)
你們公司的便當內容,美味是九+分,但離吃得健康~
卻粉遠粉遠呢!
油炸的食物,是健康的大敵呀呀呀!!(每天的肉類全是炸物再淋上不同的醬汁)
再這樣吃下去~
下一回"硬"的不只是隊長大大的小腿呀!
還得加上...血管呢!
既然,晚餐菜色如此豐盛,是否考慮中午自備便當呢?
吃得健康,省下的$$$$$又可以多出國旅行幾次^^

今天超熱的!
為了打拚...還是得出門了!

晚上再來看看~
減重的新貼文啦~~

bye~bye^^
2012-07-11 11:19:34
版主回應
帶便當有困難啦
況且不吃公司的便當 餐費有不能退!!!^^"
雖然確實是油膩一點
但控制量 還是達到減重目的~
其實我也覺得完全不攝取動物性脂肪
那其實也不健康 也是偏食!! XD
2012-07-12 10:19:10
琦琦
先自己訓練速度

才追得上青春緊實的卡稱

祝你成功
2012-07-11 13:58:43
版主回應
哈哈~
如果要追上她
其實跑起來就行了!!!
但是專家有建議
我現在的體重 快走其實比跑步更有效果
而且較不會受傷....

所以
青春緊實的卡稱
就暫時
Let It Be 吧 ~~~~XD
2012-07-12 10:21:52
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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