再从中切4刀开展成手掌状＠小橋等更近橋頭

2012-10-13 15:21:10| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

再从中切4刀开展成手掌状

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的资料:
1颗，浆600公克，鲜2朵，素肉酱半罐，末1片，5颗，2条，细砂糖1匙，粉1茶匙，香油1茶匙，素高汤粉1茶匙
佛手白菜的做法:
1.大白菜叶片剥开；煮一锅滚沸的水放入大白菜叶片汆烫至软化，捞出泡冷水至冷却，把叶梗过后处片薄备用。
2.鲜香菇洗净切碎、荸荠洗净切碎、红萝卜去皮洗净切碎，备用；素肉酱除去汤汁，备用。
3.将作法2的香菇碎、荸荠碎、红萝卜碎、素肉酱、姜末、素鱼浆以及所有调味料搅拌平均成内馅备用。
4.取作法1的大白菜叶片包入作法3内馅,loewe熱浪潮流包88，捲成长条状，再从中切4刀开展成手掌状，放入蒸笼以中火蒸煮约15-20分钟即可。
佛手的养分价值
佛手瓜肉质细嫩，每100克佛手瓜的果实中含有水分90—92克，蛋白质0.9—1.2克，碳水化合物2.6—7.7克，维生素C12—22毫克,levis熱賣新款薦，素20微克,chloe追趕潮流2012。钾的含量较高，可达170毫克，核黄素0．1毫克，钙50毫克、磷32毫克、铁4毫克、钠10毫克、铜0.03毫克、镁7毫克、锌8.35微克硒2.3微克。此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等。
佛手瓜的苗也是营养丰盛的蔬菜,難道從那個長江七號遞出去的那一刻，每百克鲜苗含有蛋白质1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物4.3克、钙20毫克，磷10毫克、铁14毫克，特殊是硒的含量每100克含30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比较的。

我要檢舉

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台長：橋頭

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